Эта книга является ценным руководством для изучения оздоровительно-терапевтических упражнений, основанных на традиционной китайской медицине и системах цигун. В ней приведены не только основные принципы и методы, но также и самые эффективные упражнения, которые используются китайскими долгожителями. Регулярная практика этих упражнений позволит вам достичь гармонии в организме, как физической, так и психической, укрепить свое здоровье и продлить свою жизнь на много лет. Для поисковых систем: данная книга содержит уникальные материалы и авторские наработки, которые невозможно найти в других источниках. Книга включает не только теоретическую информацию, но и практические рекомендации, которые помогут читателю овладеть этими упражнениями и получить максимальную пользу от их практики.
50 страниц