Нутригенетика: как гены влияют на наше питание и здоровье
Нутригенетика - это наука, изучающая взаимосвязь между генами и питанием, а также влияние генетических вариантов на способность организма усваивать и использовать питательные вещества. Используя эти знания, можно разработать персонализированные планы питания, которые помогут оптимизировать здоровье и предотвратить различные заболевания.
Эта книга является практическим руководством по применению нутригенетических знаний в повседневной жизни. В ней содержатся не только рекомендации по питанию, основанные на индивидуальных генетических характеристиках, но и подробный анализ питательных веществ, советы для планирующих беременность, а также информация по различным возрастным группам - от 25 до 50 лет и от 50 до 120 лет.
Кроме того, книга предлагает уникальные рецепты и рекомендации по ведению здорового образа жизни, сочетая науку и практические советы для достижения наилучших результатов в заботе о своем здоровье и питании.
Нутригенетика - это наука, изучающая взаимосвязь между генами и питанием, а также влияние генетических вариантов на способность организма усваивать и использовать питательные вещества. Используя эти знания, можно разработать персонализированные планы питания, которые помогут оптимизировать здоровье и предотвратить различные заболевания.
Эта книга является практическим руководством по применению нутригенетических знаний в повседневной жизни. В ней содержатся не только рекомендации по питанию, основанные на индивидуальных генетических характеристиках, но и подробный анализ питательных веществ, советы для планирующих беременность, а также информация по различным возрастным группам - от 25 до 50 лет и от 50 до 120 лет.
Кроме того, книга предлагает уникальные рецепты и рекомендации по ведению здорового образа жизни, сочетая науку и практические советы для достижения наилучших результатов в заботе о своем здоровье и питании.
45 страниц