Проблема оптимизации постнагрузочного восстановления спортсменов становится все более актуальной в современном мире спорта. Многие предлагаемые подходы и технологии не обоснованы научно с позиции целесообразности искусственного ускорения восстановления организма. В данной работе основное внимание уделяется методологии оптимизации процессов восстановления спортсменов после нагрузок, используя широко доступные и эффективные медико-биологические и физические методы. Эта книга рекомендована для спортивных врачей, тренеров и студентов физкультурных вузов. Издана в авторской редакции, с учетом современных научных данных и практического опыта.
95 страниц