Евгения Неговорова читать книги онлайн бесплатно

"Как прекратить воспитывать детей громкими криками и построить гармоничные отношения в семье? Все секреты управления разрушительными эмоциями в новой книге. Здесь вы узнаете, откуда появляются негативные эмоции и научитесь контролировать их. Вы научитесь взаимодействовать с близкими, замечая проблемы на ранней стадии, и не допускать моментов, когда недовольство и неудовлетворенность приводят к крикам, скандалам, истерикам и агрессивному поведению в семье. Автор предлагает не насилие и игнорирование, а ряд эффективных упражнений, которые помогут вам разобраться в своих эмоциях, адекватно выразить свои потребности и передать их окружающим. Прочитав книгу, вы сможете заметить первые положительные изменения в своих отношениях с супругом, детьми, родителями и друзьями, даже если они сами ничего не предпринимают. В приложении вы также найдете макет книги в формате PDF A4."

Добавленная информация: Книга основана на моем личном опыте как родителя и сертифицированного психолога, который специ...

Книга по ННО: эффективные техники регулирования эмоций и разрешения конфликтов

Эта книга представляет собой уникальное пособие для тех, кто стремится овладеть методом ненасильственного общения (ННО) Маршалла Розенберга. Автор подробно разъясняет, как научиться управлять своими эмоциями, устанавливать личные границы, слышать и удовлетворять собственные потребности без манипуляций.

Эта книга содержит примеры с подробными инструкциями по применению ННО в самых распространенных ситуациях – дома и на работе. Она предназначена для всех, кто стремится испытывать больше удовлетворения и меньше напряжения в отношениях со своими близкими, родителями, коллегами, клиентами и подчиненными.

Не упустите возможность стать экологичным и заботливым коммуникатором – этот навык пригодится каждому!