Здоровый образ жизни оказывает огромное влияние на наше самочувствие и долголетие. Соблюдение простых правил, таких как правильное питание, активная физическая активность, управление стрессом и насыщенная любовь, не только помогут нам достичь гармонии в жизни, но и предотвратить развитие множества серьезных заболеваний. Конечно, иногда бывает довольно сложно придерживаться всех этих правил. Благодаря работе знаменитого диетолога семьи Клинтонов, Дина Орниша, и его супруги Энн, сейчас у нас есть возможность понять, почему эти правила на самом деле работают и как их интегрировать в нашу собственную жизнь. Они изучили различные препятствия, с которыми мы можем столкнуться на этом пути и предлагают нам эффективные стратегии их преодоления. Эта книга будет полезна для всех, кто заботится о своем здоровье и стремится к счастливому и продолжительному существованию. Она доступна на русском языке впервые, поэтому это настоящая находка для всех, кто ищет новые знания в области здоровья и ведения...