Если вы стремитесь к самосовершенствованию, загружены обязательствами и заботами, эта книга станет вашим надежным проводником! Важно начинать утро правильно, ведь от этого зависит ваше настроение и результативность на протяжении всего дня. Чем больше положительных утренних привычек вы внедрите в свою жизнь, тем лучше будет ваше самочувствие и обстановка в доме.
Авторы исследовали факторы, влияющие на утреннее пробуждение, сформулировали рекомендации и проверили их на практике с собой. Предоставьте себе возможность насладиться счастливым утром – и не одним, и вы увидите, как изменятся ваша работа, семейная жизнь и здоровье к лучшему. Погрузитесь в чтение с удовольствием – и вставайте с удовольствием каждое утро! Не откладывайте заботу о себе и своей семье на потом, начните строить позитивные утренние рутины уже сегодня.
Авторы исследовали факторы, влияющие на утреннее пробуждение, сформулировали рекомендации и проверили их на практике с собой. Предоставьте себе возможность насладиться счастливым утром – и не одним, и вы увидите, как изменятся ваша работа, семейная жизнь и здоровье к лучшему. Погрузитесь в чтение с удовольствием – и вставайте с удовольствием каждое утро! Не откладывайте заботу о себе и своей семье на потом, начните строить позитивные утренние рутины уже сегодня.
110 страниц