Каковы факторы, влияющие на наше чувство самооценки? Зачем нам нужны психологические границы? Что приводит к залипанию в отношениях? Как внутренний критик помешает нам достичь желаемого результата? В чем заключается секрет счастливой и продолжительной любви? В данной книге, написанной практикующим психологом, вы найдете ценные советы о том, как развить личные ресурсы, управлять своими эмоциями и извлечь полезные уроки из неудачного опыта. Вместе с автором осознаете, почему имеет значение работать над своей самооценкой и установление психологических границ, а также как это повлияет на ваши отношения и достижение желанных целей. Вам предстоит погрузиться в мир психологии, где узнаете о важных аспектах успешных любовных отношений и сможете получить реальные инструменты для счастливой, удовлетворенной и осознанной жизни.
Представляем вам книгу, которая станет надежным путеводителем по пути к самопознанию и эмоциональному освобождению. Она направлена на развитие осознания себя и своих границ, что поможет избавиться от пагубной зависимости от мнений окружающих и обрети здоровые, гармоничные отношения с другими и с самим собой.
В издании вы найдете ключевые ответы на важные вопросы:
- Как можно глубже понять свои эмоции и научиться им доверять?
- В каких ситуациях стоит принимать взрослые решения и как избежать самобичевания за допущенные ошибки?
- Как перестать зависеть от мнения окружающих и стать своей собственной опорой?
- Как эффективно знакомиться с людьми, чтобы не ошибиться в выборе партнера?
- Как отличить токсичные отношения от конструктивных и здоровых?
- Как правильно прояснять свои чувства и конфликты, чтобы сблизиться с окружающими?
Эта книга будет полезна для тех, кто сталкивается с такими трудностями:
- Испытывает затруднения при установлении собственных границ и не умеет отказывать.
-...
