Эта книга предлагает уникальный подход к снятию напряжения и исцелению от боли и страданий с использованием медитативных техник випассаны и самопроизвольной экспрессии. Автор, Дхиравамса, рос в Таиланде и получил образование в качестве буддийского монаха. Он провел много лет в практике, приобрел глубокие понимание и мудрость, что привело его к осознанию важности объединения классической випассаны с самовыражением. В этой книге он откровенно и с щедростью делится своим личным опытом и мудростью, призванными помочь всем заинтересованным людям. Откройте для себя новый путь к внутреннему благополучию и гармонии вместе с Дхиравамсой. С его помощью вы сможете обрести внутреннюю свободу и наслаждение от процесса практики, что приведет к долгожданному исцелению и устранению боли.
115 страниц