Правильный фитнес – это не только суровые диеты и гири, это настоящий образ жизни, требующий лишь немного усилий. Я, автор этого уникального пособия, познал все трудности этой отрасли, как участник и тренер. Я устал от фитнес-индустрии, в которой только избранные достигают результатов. В своей работе я ясно и просто объяснил каждый этап работы над собой. Следуя моим рекомендациям, вы сможете достичь всех ваших фитнес-целей. Мое руководство основано на моих практических и теоретических знаниях, которые структурируют мифы и ложные утверждения, циркулирующие в фитнес индустрии. Кроме того, я добавил свой собственный опыт и описал различные методы и подходы, чтобы помочь вам на личном пути к здоровью и фитнесу.
30 страниц