Основное содержание книги заключается в истории автора, который рассказывает о своем опыте борьбы с зависимостью и негативными эмоциями. В книге также описывается понятие "форточка в 'счастье'", которое является временным утоплением проблем в удовольствиях и зависимостях. Автор призывает читателей присмотреться к своим привычкам и ошибкам, и постараться извлечь уроки на чужих примерах. В конце книги автор оставляет свои контакты для общения и обмена мнениями, надеясь, что его история окажется полезной хотя бы одному читателю.
120 страниц