В пособии собрана информация о последних исследованиях в области психологических технологий, направленных на повышение производительности и уменьшение стресса на рабочем месте. Описаны основные методы оптимизации состояния человека, конкретные техники управления состоянием и способы оценки эффективности психологических воздействий. Основное внимание уделено разработке обучающих программ по саморегуляции состояния, а также приведены примеры их практического использования. Книга рекомендована специалистам и практикующим психологам, работающим в сфере психологической помощи и управления персоналом, а также студентам и аспирантам, специализирующимся в области прикладной психологии, организационного консультирования и валеологии.
190 страниц