Эта публикация представляет собой захватывающее повествование о диафрагме — небольшой, но исключительно важной мышце, играющей ключевую роль в нашем здоровье. От её функционирования напрямую зависит не только качество дыхания, но и процессы пищеварения, уровень стрессоустойчивости, качество сна, а также даже эстетические аспекты нашей внешности. В книге вы найдете «золотой набор» эффективных и простых физических упражнений, которые помогут вам снизить уровень стресса и предотвратить серьезные заболевания, связанные с его последствиями, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, бессонница и панические атаки.
Автором этого произведения является артистка и наставница, которая хорошо осведомлена о значении диафрагмы, ведь это один из основных инструментов в её профессиональной деятельности, связанной с голосом и актёрским мастерством. Книга содержит красочные иллюстрации и ссылки на видеоматериалы, в которых подробно описаны упражнения и техники дыхания.
Эта книга будет интересна...
Автором этого произведения является артистка и наставница, которая хорошо осведомлена о значении диафрагмы, ведь это один из основных инструментов в её профессиональной деятельности, связанной с голосом и актёрским мастерством. Книга содержит красочные иллюстрации и ссылки на видеоматериалы, в которых подробно описаны упражнения и техники дыхания.
Эта книга будет интересна...
55 страниц