Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Угодничество – это серьезная проблема, которая может нанести вам вред и лишить вас возможности заботиться о себе. В книге "Перестаньте угождать людям" мы исследуем эту склонность и предлагаем эффективную тактику, которая поможет изменить ваше отношение к себе и окружающим. Вместе с автором, который имеет огромный опыт в данной области, вы сможете выявить и разрушить глубинные психологические причины этого поведения, устанавливая здоровые границы и перепрограммируя вредные убеждения. Вы научитесь быть менее зависимыми от одобрения других, говорить "нет" и выражать свои мысли с уверенностью. Кроме того, вы узнаете, как перестать чувствовать себя виноватыми за чувства других людей и оставить позади горечь и беспокойство. Если вы постоянно стремитесь угодить окружающим и боитесь потерять их одобрение, то эта книга создана специально для вас. Наслаждайтесь издательским дизайном книги в формате PDF A4.
Читать бесплатно онлайн Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины - Патрик Кинг
Вам может понравиться:
- Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж - Патрик Кинг
- Социальные уравнения. Формулы настоящей дружбы, очарования, доверия и общительности - Патрик Кинг
- Осознанное слушание. Как слушать с вниманием, намерением и эмпатией - Патрик Кинг
- Как легко находить друзей. Умение моментально очаровывать и устанавливать контакт - Патрик Кинг
- Сила эмоционального интеллекта. Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации - Патрик Кинг
- Наука чтения людей. Как понять, что люди на самом деле имеют в виду, когда говорят - Патрик Кинг
- Читайте людей как книгу – рабочая тетрадь - Патрик Кинг
- Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил - Патрик Кинг
- Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени - Инна Иголкина
- Наука самосовершенствования и влияния на других - Уильям Уокер Аткинсон
- Правила успеха - Джек Кэнфилд, Джанет Свитцер
- Турбулентное мышление. Зарядка для интеллекта - Дмитрий Анатольевич Гаврилов, Нурали Нурисламович Латыпов
- Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии - Ричард Мендиус, Рик Хансон
- Майнд-менеджмент. Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт - Сергей Бехтерев
- Трое в джунглях, не считая динозавра - Александр Тихонов
- Как я в сказку попала - Елена Славная
- Почтительность библейской Марии - Александр Алтунин
- Осмысленность чувств и желаний - Александр Алтунин