"Уникальная книга известных нейропсихологов, раскрывающая связь между мозгом, психикой и самосовершенствованием. Построенная на основе самых современных научных достижений, она проникает в глубины человеческой мысли, показывая уникальную симбиозу между нейрологией и психологией. Благодаря этой книге вы сможете не только улучшить эффективность работы своего мозга, но и развить свои личностные качества, что повлечет за собой качественные изменения в вашей жизни. В книге вы найдете множество необычных и практических рекомендаций, сопровождаемых яркими иллюстрациями, эффективными упражнениями и захватывающими примерами, позволяющими максимально использовать потенциал своего мозга."
Данная книга представляет собой уникальное сочетание психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагая читателям эффективные инструменты для настройки потенциала своего мозга с целью улучшения качества жизни. В ней вы найдете ответы на вопросы: как понять работу собственного мозга, как достичь счастья, любви и мудрости, и как избавиться от депрессии и агрессивности. Автор подчеркивает, что изменения в работе мозга могут привести к переменам в жизни, и предлагает читателям научиться настраивать свой мозг на спокойствие, радость и сострадание, отказавшись от беспокойства, печали и гнева.
Основываясь на современных открытиях науки, автор утверждает, что наши мысли могут изменить работу мозга, и чем более осознанно мы используем эту возможность, тем больше влияем на окружающий мир. В книге также упоминаются великие учителя, как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед и Ганди, которые смогли изменить мир, изменив себя.
Читатели смогут ознакомиться с лучшими мировыми практиками, медитац...
Вы обнаружили правильное место, чтобы найти внутренний стержень - мощную точку основы в нестабильном мире. Времена трудностей и страха могут оставить нас охваченными тревогой, но где находится источник внутренней силы и спокойствия? Прочные устои необходимы, не только чтобы выжить в тяжелых условиях, но и чтобы преуспеть в воспитании детей, эффективной работе, преодолении жизненных трудностей и просто наслаждаться жизнью.
Доктор Рик Хансон, знаменитый автор бестселлеров и нейропсихолог, делится своими размышлениями о том, как разработать двенадцать ключевых навыков нервной системы, которые помогут вам стать внутренним стержнем. Его книга, наполненная практическими советами и глубокими знаниями, дает вам эффективные инструменты для помощи себе и другим, а также для укрепления и улучшения отношений.
Одним из главных умений, развиваемых Риком Хансоном, является умение перебороть негативные мысли и избавиться от болезненных эмоций. Он показывает, как заменить их сочувствием, самоуважение...
