Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Дэниел Гоулман, мировоизвестный автор бестселлера "Эмоциональный интеллект", решился сотрудничать с известным духовным учителем нашего времени Цокньи Ринпоче, чтобы донести до всего мира, каким образом медитация может помочь достичь эмоциональной устойчивости. Как и основатель теории эмоционального интеллекта, Дэниел Гоулман сам практикует медитацию уже много лет. Он использует результаты своих научных исследований в качестве подтверждения того, что медитация является важным и эффективным способом достижения спокойствия и преодоления трудностей.
Книга предлагает различные практики, которые помогут вам:
- Справиться с навязчивыми мыслями;
- Понять свои психоэмоциональные шаблоны и избавиться от них;
- Найти внутреннюю устойчивость, ощущение поддержки и безопасности.
Читая эту книгу, вы научитесь управлять своими эмоциональными состояниями и почувствуете уверенность и спокойствие. Это вдохновляющее практическое руководство поможет вам противостоять стрессу и тревожности, а также поддерживать себя даже в трудные времена испытаний.
Почему мы решили издать эту книгу:
- Дэниел Гоулман - автор всемирного бестселлера "Эмоциональный интеллект", который продан в более чем 5 миллионах экземплярах и переведен на более чем 40 языков.
- В этой книге авторы делятся секретами управления эмоциональным интеллектом.
- Эффективность медитации подтверждена нейробиологическими исследованиями и все больше людей во всем мире прибегает к этой практике.
- Регулярная практика медитации - это простой и эффективный способ улучшения здоровья, а также отношений с окружающими и самим собой.
Для кого эта книга:
Книга рекомендуется всем, кто интересуется медитацией или хочет научиться управлять своими эмоциями, чувствовать уверенность и спокойствие.
Публикация на русском языке впервые представит русскоязычной аудитории эту ценную информацию.
Книга предлагает различные практики, которые помогут вам:
- Справиться с навязчивыми мыслями;
- Понять свои психоэмоциональные шаблоны и избавиться от них;
- Найти внутреннюю устойчивость, ощущение поддержки и безопасности.
Читая эту книгу, вы научитесь управлять своими эмоциональными состояниями и почувствуете уверенность и спокойствие. Это вдохновляющее практическое руководство поможет вам противостоять стрессу и тревожности, а также поддерживать себя даже в трудные времена испытаний.
Почему мы решили издать эту книгу:
- Дэниел Гоулман - автор всемирного бестселлера "Эмоциональный интеллект", который продан в более чем 5 миллионах экземплярах и переведен на более чем 40 языков.
- В этой книге авторы делятся секретами управления эмоциональным интеллектом.
- Эффективность медитации подтверждена нейробиологическими исследованиями и все больше людей во всем мире прибегает к этой практике.
- Регулярная практика медитации - это простой и эффективный способ улучшения здоровья, а также отношений с окружающими и самим собой.
Для кого эта книга:
Книга рекомендуется всем, кто интересуется медитацией или хочет научиться управлять своими эмоциями, чувствовать уверенность и спокойствие.
Публикация на русском языке впервые представит русскоязычной аудитории эту ценную информацию.
Читать бесплатно онлайн Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации - Дэниел Гоулман, Цокньи Ринпоче
Вам может понравиться:
- Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше - Дэниел Гоулман
- Открытое сердце. Открытый ум. Пробуждение силы сущностной любви - Цокньи Ринпоче
- Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело - Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон
- Продвижение себя - Дэниел Гоулман, Эдгар Шейн
- Как оставаться человеком на работе - Коллектив авторов, Дэниел Гоулман
- Эмоциональный интеллект в работе - Дэниел Гоулман
- Социальный интеллект. Новая наука о человеческих отношениях - Дэниел Гоулман
- Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ - Дэниел Гоулман
- Психология. Люди, концепции, эксперименты - Пол Клейнман
- Как решить любую проблему - Алан Баркер
- Бог в твоей жизни. Аналитическая психология. Сэлф-маркетинг - Оксана Покатаева
- 7 секретов счастливой женщины - Ирина Норна
- Пьяная вишня - Ольга Лазорева
- За кого не стоит выходить замуж - Злата Линник
- Пограничное состояние - Владимир Шилов
- Успешная жизнь вопреки всем правилам - Юлия Астахова
- Новые приключения в мире бетона - Валерий Зякин
- Бедность - Павел, тяжёлая нога