Повышение самооценки: как создать здоровую самооценку с помощью книги от психолога. Книга "Путь к адекватной самооценке", написанная Ярославой Рындиной, основателем центра «Ярко», расскажет вам, как перестать колебаться между комплексом неполноценности и чувством собственной величины. С помощью нескольких упражнений и 5 простых шагов вы сможете выйти из вредной динамики "Я хорош/плох" и начать строить здоровое отношение к себе. В результате прочтения вы научитесь устанавливать границы, обретете внутреннюю уверенность и сможете лучше понимать свое тело. Благодаря книге вы больше не будете повторять фразу "У меня так никогда не получится", освободитесь от влияния критики и научитесь передавать здоровую самооценку своему ребенку. Готовая к загрузке книга в формате PDF A4 со структурой издательского макета.
30 страниц