В своей уникальной книге "Искусство глубокого сна: новые открытия доктора Нурии Рур" профессор Нуриа Рур поделилась результатами своих последних научных исследований, посвященных сну. Автор представляет новую программу, специально разработанную ею, которая поможет эффективно повысить качество сна и, следовательно, жизни. Учитывая последние данные Всемирной организации здравоохранения о том, что половина населения мира страдает от проблем со сном, растет необходимость в принятии мер по изменению привычек и образа жизни. Методика, разработанная доктором Рур, основывается на ее многолетнем опыте работы с клиентами и является незаменимым решением проблемы.
В книге вы найдете множество полезной информации, включая:
- Почему ночь с воскресенья на понедельник является периодом с самым плохим сном.
- Как низкое качество сна негативно влияет на продолжительность жизни.
- Причины, по которым привычные выражения "отосплюсь в выходные" и "еще пять минуточек" только ухудшают качество вашего сна.
В книге вы найдете множество полезной информации, включая:
- Почему ночь с воскресенья на понедельник является периодом с самым плохим сном.
- Как низкое качество сна негативно влияет на продолжительность жизни.
- Причины, по которым привычные выражения "отосплюсь в выходные" и "еще пять минуточек" только ухудшают качество вашего сна.
40 страниц