
Силовой тренинг советской эпохи. Заметки с Дзена
Жанр:
Спорт / фитнес
Книга "Силовой тренинг советской эпохи" авторства Георгия Зобача представляет собой руководство по тренировкам и физической подготовке. Автор, заслуженный спортсмен и тренер, делится своим спортивным опытом и знаниями, сфокусированными на силовом тренинге. В книге представлены статьи и заметки, ранее написанные на сайте или в блоге автора, в которых он рассказывает о правильной технике выполнения различных упражнений, приводит примеры своей тренировки и дает советы по физическому развитию. Особое внимание уделяется тренировке различных мышц, таких как бицепс, трицепс, шея и голень, а также приводятся советы по тренировке в домашних условиях и на открытом воздухе. Книга подходит как для спортсменов и тех, кто занимается физической подготовкой, так и для всех, кому интересно узнать больше о тренировке и физическом развитии.
Читать бесплатно онлайн Силовой тренинг советской эпохи. Заметки с Дзена - Георгий Зобач
Вам может понравиться:
- Тяжелая атлетика Ленинграда 1965— 1969. Чемпионы, призеры и результаты - Георгий Зобач
- Тяжелая атлетика Ленинграда 1970—1974. Чемпионы, призеры и результаты - Георгий Зобач
- Тяжелая атлетика Ленинграда 1975—1979. Чемпионы, призеры и результаты - Георгий Зобач
- Тяжелая атлетика Ленинграда 1985—1988. Чемпионы, призеры и результаты - Георгий Зобач
- Тяжелая атлетика в Ленинграде. 1960—1989. Справочник: рекорды и результаты - Георгий Зобач
- Мой Лондон в 90-х. Заметки о неспортивном поведении - Георгий Зобач
- Тяжелая атлетика Ленинграда 1980—1984. Чемпионы, призеры и результаты - Георгий Зобач
- Гарет Бэйл. Быстрее ветра - Фрэнк Уоррал
- Психология вратаря - Марк Тунис
- Спортивная ориентация и отбор для занятий различными видами спорта - Галина Семенова
- Пермский период. Хоккею с берегов Камы – 70 лет! - Сергей Онорин
- Playbyplay - Евгений Шмелев
- Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера - Ирина Винер-Усманова
- Садомазо. Недетские сказки Корнея Чуковского - Сергей Дрёмов
- Зарисовки. О детях для мудрых взрослых - Наталья Волохина
- Новая жизнь. Том 3 - Дмитрий Серебряков
- Флермонд. Бал Цветов - Зелена Крыж (Елена Крыжановская)