Манифест целого мужчины

Если ты читаешь это – ты уже завис.

Не важно, как ты это называешь: любовь, отношения, привязанность, «она мне просто дорога».

Если ты открываешь эту книгу – значит, ты уже в ловушке.

Ты не уверен, любит ли она.

Ты не знаешь, будет ли с тобой завтра.

Ты боишься, что она уйдёт.

Ты не можешь расслабиться.

И самое главное – ты больше не принадлежишь себе.

Ты проверяешь, когда она была в сети.

Ты ловишь себя на том, что ищешь подвох даже в её улыбке.

Ты сидишь на измене, когда её рядом нет.

И тебе тошно от себя – но ты не можешь остановиться.

Потому что внутри будто кричит:

“Сделай что-нибудь, чтобы она осталась.”

Ты вроде мужик.

Но внутри – щенок, который боится, что его сейчас снова выкинут на улицу.

И вся твоя энергия – не на жизнь. А на то, чтобы удержать. Угадать. Угодить. Успокоить.

Ты называешь это любовью.

Но это – эмоциональная зависимость.

Это тревожная привязанность.

Это когда страх потерять становится сильнее желания быть.

О чём эта книга?

Об этом.

О тебе.

О том, как быть мужчиной, когда тебя трясёт.

О том, как вернуть себе голову, позвоночник и свободу, даже если ты влюблён по уши.

Это не книга “как сохранить отношения” – хотя ты можешь сохранить.

Это не книга “как отпустить” – хотя ты можешь отпустить.

Это книга как не сдохнуть, не превратиться в бесформенного нытика и не растерять себя, пока борешься за чью-то любовь.

Что в ней будет?

Честные разборы того, что происходит в твоей голове.

Почему ты думаешь, что тебя заменят, даже если всё хорошо.

Почему ты злишься на неё – и стыдишься после.

Почему ты ревнуешь, когда не к кому.

Почему тебе “всё равно мало”.

И как, блядь, с этим справиться, чтобы не разрушить себя и отношения.

Будут практики – простые, рабочие.

Будут установки – жёсткие, как пощёчины.

Будут примеры – такие же, как твои.

И ещё.

Я не психолог.

Я не тренер по отношениям.

Я просто такой же, как ты.

Тоже тонул. Тоже держался за призраков. Тоже был готов на всё – лишь бы не потерять.

А потом понял:

“Если я не выберу себя – меня не выберет никто.”

Так что забудь всё, что тебе втирали про «надо быть мягким», «чувственным» и «терпеливым».

Сначала – хребет.

Потом – чувства.

Потому что любовь без хребта – это зависимость.

Если ты узнаёшь себя – добро пожаловать.

Это книга не о ней.

Это книга о тебе. И как вернуть себе власть.

Погнали.

(да с тобой всё в порядке, просто хватит быть тряпкой)

Сидишь.

Смотришь в чёртов экран.

Он не светится. Она не пишет. И ты тупо тупишь в эту пустоту, как будто от этого, блядь, что-то изменится.

Сердце уже в горле, дыхание сбито, в голове только одно:

“Где она, что она, почему молчит, кому она улыбается?”

Ты чувствуешь себя, как будто тебя выбросили на мороз, голым.

Хотя час назад она держала тебя за руку и говорила, что ты – самый близкий человек.

Но твоему ебанутому мозгу этого недостаточно.

Тебе нужно слышать это каждые 10 минут.

Ты стал, блядь, как Wi-Fi-роутер:

если нет сигнала – начинается паника.

Так что с тобой не так?

Нихуя.

Ты не псих. Ты не слабак. Ты не тупой.

Ты просто поймал тревожную зависимость, как сраную болезнь, которая жрёт тебя изнутри.

Ты привязался.

И теперь тебя штормит.

И не потому, что с ней что-то не так.

Она, может, вообще – золото.

Тёплая, любящая, рядом.

Но тебя всё равно плющит.

Ты не доверяешь.

Ты не веришь.