Путь к себе. Инструкция по взаимодействию с собой и окружающими

“Будь тем взрослым, которым ты мечтал стать в детстве”

Вступление

Я никогда не читаю вступления к книгам, поэтому оно будет очень коротким, чтобы вы смогли сразу перейти к основному тексту, без долгих предисловий. Есть только несколько важных вещей, которые я хочу обозначить здесь. Они облегчат вашу работу с книгой и помогут избежать тех вопросов, которые возникнут с первых же слов у всех, кто пропустил вступление.

Итак, первое: мы будем на ты. Во всех главах книги я буду обращаться к тебе на ты и не потому что я придерживаюсь европейского стиля общения или неуважительно отношусь к читателям, а совсем по другой причине. Дело в том, что наш мозг, как ты скоро узнаешь начав читать эту книгу, устроен таким образом, что одной из его основных задач является защитить нас от перемен – т. е. оставить все как есть. И поэтому он всегда будет искать способ оградить тебя от новой информации, особенно от той, которая потенцирует перемены. Смотри: ты читаешь книгу, там написано “когда вы не занимаетесь своим развитием, вы деградируете” – и мозг скажет тебе: “Это все не про тебя, а про них, тех, других. Вы – это не ты, это они. Ты уже и так молодец, не принимай на свой счет.” – это элементарная уловка мозга сработает на автомате, на уровне подсознания так, что ты даже не заметишь, но начнешь отделять себя от информации в книге, тем самым усложняя себе задачу по ее изучению. Заменив местоимение Вы, которое помимо уважительного, в нашем языке является еще и обозначающим множественное число, и обезличивает обращение, на местоимение ТЫ я снимаю защитный механизм мозга и позволяю информации напрямую проходить в твое сознание. Это единственная причина, по которой во всех тренингах, терапии, коучинге и здесь в частности я с тобой на ты. Поэтому, с этого момента мы с тобой на ТЫ, с первой и до последней страницы этой книги. Привыкай! И еще ремарка: обращение в книге идет к женскому полу. Не потому, что все это подходит только женщинам, нет, информация подходит всем, а потому, что в нашей стране по статистике 85% интересующихся психологией – женщины. И поэтому если ты попадаешь в оставшиеся 15% – ты уже очень осознанный мужчина, и я уверена, ты сможешь читать книгу, обращающуюся к женской аудитории, без чувства неудобства или раздражения, а просто убирая в своей голове окончание “а” у некоторых глаголов.

Вторая важная вещь, которую я хочу донести до тебя во вступлении: у меня нет задачи тебя обидеть, сделать тебе неприятно или в чем то убедить, доказать, переманить на какую-то сторону и т.д. – я здесь только для того, чтобы дать тебе возможность познакомиться с собой, узнать законы по которым работает твоя психика и облегчить тебе путь к осознанной и счастливой жизни. Почему я говорю об этом? Потому что в процессе освоения материала у тебя будут возникать разные чувства и эмоции и далеко не все они будут приятными. И для того, чтобы эти негативные всплески не помешали тебе продвигаться вперед, тебе уже сейчас следует узнать базовое правило любой психотерапии: если что-то тебя триггерит (раздражает, злит, бесит, обижает) – это не потому что терапевт или автор (в данном случае) хочет тебя обидеть – это потому, что он “попал” в ту самую зону, которая болит. А раз болит – значит именно оттуда и стоит начать, именно там и есть с чем разобраться, именно там и скрыт твой самый большой потенциал. Поэтому, работая с книгой, обращай внимания не на позитивные мысли типа “согласна, это так”, “о, это мне знакомо, уже прошла” или “да, так бывает, видела такое у знакомой”, а на те слова и примеры, которые будут вызывать сопротивление, негодование, раздражение и отрицание, и чем оно ярче, тем ближе ты к точке Х – той самой с которой нужно начать.. Кстати, мысль “да понятно уже, давай быстрее!” тоже говорит о том, что в этой теме есть что-то, от чего твоя психика убегает, на чем не готова задержаться и хочет быстрее проскочить, чтобы ты случайно не заметила, что там есть то, что давно мешает твоему росту.