Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа
В настоящем пособии представлена уникальная и инновационная психокоррекционная программа, специально разработанная для помощи тревожным и неуверенным людям. Такие люди являются чрезмерно чувствительными к различным жизненным изменениям и ситуациям, таким как сдача сессии, разговор с начальством или публичные выступления. Все эти ситуации вызывают у них огромный страх и тревогу, что приводит к парализации их деятельности и воспринимается ими как настоящая катастрофа.
В данном пособии детально описываются понятие психокоррекции и психотерапии, а также их различия. Кроме того, здесь представлены принципы, которыми руководствуется психокоррекционная работа. Авторы пособия подробно раскрывают содержание и методы, цели и задачи программы психокоррекции, а также описывают технологию организации и этапы такой работы.
В пособии представлены задания и упражнения, сгруппированные в четыре основных блока: «Самопознание», «Эмпатия и внутренняя подвижность», «Саморегуляция» и «Личностные качества и коммуникативные навыки». Эти упражнения призваны развивать у человека такие важные навыки, как ассертивность, самонаблюдение, эффективное общение, регуляция эмоционального поведения и умение эффективно справляться со стрессом.
Данное пособие станет настоящим практическим руководством для психологов, педагогов и всех людей, которые интересуются психологией и хотят разобраться в вопросах психокоррекции и психотерапии. Благодаря этому пособию они смогут оказать реальную помощь тревожным и неуверенным людям, помочь им преодолеть свои страхи и проблемы, и достичь большего комфорта в своей жизни.
В данном пособии детально описываются понятие психокоррекции и психотерапии, а также их различия. Кроме того, здесь представлены принципы, которыми руководствуется психокоррекционная работа. Авторы пособия подробно раскрывают содержание и методы, цели и задачи программы психокоррекции, а также описывают технологию организации и этапы такой работы.
В пособии представлены задания и упражнения, сгруппированные в четыре основных блока: «Самопознание», «Эмпатия и внутренняя подвижность», «Саморегуляция» и «Личностные качества и коммуникативные навыки». Эти упражнения призваны развивать у человека такие важные навыки, как ассертивность, самонаблюдение, эффективное общение, регуляция эмоционального поведения и умение эффективно справляться со стрессом.
Данное пособие станет настоящим практическим руководством для психологов, педагогов и всех людей, которые интересуются психологией и хотят разобраться в вопросах психокоррекции и психотерапии. Благодаря этому пособию они смогут оказать реальную помощь тревожным и неуверенным людям, помочь им преодолеть свои страхи и проблемы, и достичь большего комфорта в своей жизни.
Читать бесплатно онлайн Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа - Ольга Степанова
Вам может понравиться:
- 10 Ошибок интимной жизни - Степан Чолак
- Новогодняя сказка. Книга-тренинг, которая поможет исполнить ваши желания в новом году - Жанна Коробкина
- Психология чакр мужчины и женщины - Ксения Голицына
- Женщина глазами мужчины - Дмитрий Сорока
- Energy management. Личная эффективность на 100% - Александр Зайцев
- Гармоничные отношения - Николай Козлов
- Пропасть - Михаил Арцыбашев
- Преступление доктора Лурье - Михаил Арцыбашев
- Рыцарь справедливости - Николай Иванович Леонов, Алексей Викторович Макеев
- El Airecito – Сквознячок - Надежда Белякова