Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа
В настоящем пособии представлена уникальная и инновационная психокоррекционная программа, специально разработанная для помощи тревожным и неуверенным людям. Такие люди являются чрезмерно чувствительными к различным жизненным изменениям и ситуациям, таким как сдача сессии, разговор с начальством или публичные выступления. Все эти ситуации вызывают у них огромный страх и тревогу, что приводит к парализации их деятельности и воспринимается ими как настоящая катастрофа.
В данном пособии детально описываются понятие психокоррекции и психотерапии, а также их различия. Кроме того, здесь представлены принципы, которыми руководствуется психокоррекционная работа. Авторы пособия подробно раскрывают содержание и методы, цели и задачи программы психокоррекции, а также описывают технологию организации и этапы такой работы.
В пособии представлены задания и упражнения, сгруппированные в четыре основных блока: «Самопознание», «Эмпатия и внутренняя подвижность», «Саморегуляция» и «Личностные качества и коммуникативные навыки». Эти упражнения призваны развивать у человека такие важные навыки, как ассертивность, самонаблюдение, эффективное общение, регуляция эмоционального поведения и умение эффективно справляться со стрессом.
Данное пособие станет настоящим практическим руководством для психологов, педагогов и всех людей, которые интересуются психологией и хотят разобраться в вопросах психокоррекции и психотерапии. Благодаря этому пособию они смогут оказать реальную помощь тревожным и неуверенным людям, помочь им преодолеть свои страхи и проблемы, и достичь большего комфорта в своей жизни.
В данном пособии детально описываются понятие психокоррекции и психотерапии, а также их различия. Кроме того, здесь представлены принципы, которыми руководствуется психокоррекционная работа. Авторы пособия подробно раскрывают содержание и методы, цели и задачи программы психокоррекции, а также описывают технологию организации и этапы такой работы.
В пособии представлены задания и упражнения, сгруппированные в четыре основных блока: «Самопознание», «Эмпатия и внутренняя подвижность», «Саморегуляция» и «Личностные качества и коммуникативные навыки». Эти упражнения призваны развивать у человека такие важные навыки, как ассертивность, самонаблюдение, эффективное общение, регуляция эмоционального поведения и умение эффективно справляться со стрессом.
Данное пособие станет настоящим практическим руководством для психологов, педагогов и всех людей, которые интересуются психологией и хотят разобраться в вопросах психокоррекции и психотерапии. Благодаря этому пособию они смогут оказать реальную помощь тревожным и неуверенным людям, помочь им преодолеть свои страхи и проблемы, и достичь большего комфорта в своей жизни.
Читать бесплатно онлайн Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа - Ольга Степанова
Вам может понравиться:
- Инженерная эвристика - Дмитрий Анатольевич Гаврилов, Нурали Нурисламович Латыпов
- Прикладная романтика - Яна Агарунова
- Из офисной мышки – в миллионерши. Как зарабатывать, не выходя из дома. Реальный опыт - Юлия Пряхина
- Ментальный тренинг для выдающихся достижений - Джон Дерозалиа
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Созависимость: практическое руководство по исцелению и возвращению к себе - Альберт Сафин
- Пропасть - Михаил Арцыбашев
- Преступление доктора Лурье - Михаил Арцыбашев
- Ромми и его друзья. Новогодние приключения - Юлианна Лемешкина, Наталья Ермишина
- Пушкин и Грибоедов («Горе от ума» и «Евгений Онегин») - Юрий Никишов