Разговор с ребенком о чувствах

Введение

В книге представлены терапевтические истории, предназначенные для психологической помощи детям от шести до двенадцати лет, которые можно назвать разговором с ребенком о трудностях на понятном ему языке. На примере историй про мальчика Мирона в книге показывается, как можно научить ребёнка совладать с разными эмоциями. Прототипом главного героя послужили дети со своими историями жизни. Это реальные трудные ситуации семей, в которых родителям и детям потребовалась помощь психолога. В каждой истории есть конкретные рекомендации о том, какие слова поддержки сказать ребенку и как ему помочь в той или иной ситуации.

Ребёнок каждый день испытывает спектр чувств, и он не знает, что с ними делать, пока родитель не покажет пример или не подскажет, как можно справляться с той или иной эмоцией. Часто так бывает, что родителям самим трудно понять, как себя вести, когда их «чадо» расстраивается, злиться, боится, стесняется, обижается или винит себя за что-то. А ребёнку в такие моменты крайне важно получить поддержку от взрослого, чтобы чувствовать себя принятым и любимым.

Истории про Мирона – инструкции о том, как действовать родителю, исходя из любви и поддержки, когда ребенок попал в какую-то сложную для него ситуацию.

В книге описывается решение различных детских проблем, начиная с того как быть, если обижен на маму до того, как подобрать к каждому свой язык любви. Эмоции «всегда стремятся быть прожитыми», это наши сигналы безопасности. И, если их не принять и не пережить в моменте, то они застревают, копятся, а потом выходят уже в виде необоснованной тревожности, страхов, агрессии, превращаясь в психологические травмы, а иногда и в психосоматические заболевания, которые разрушают психику и жизнь уже взрослого человека.

Почему бы не помочь ребенку научиться переживать и справляться с болезненными эмоциями своевременно? Чтобы не ждать, пока психика ребёнка заблокирует неприятные события прошлого и потом не раскапывать их на приемах у психолога. Понимание своих эмоций и умение выражать их конструктивным способом – это основа душевного здоровья ребенка и его здоровых отношений с окружающими.

Книга полезна как для родителей, их детей, так и для психологов, учителей, воспитателей, а также всем тем, кто интересуются темой развития эмоционального интеллекта.

Жил-был мальчик Мирон. У него был сильный папа, добрая мама и озорная младшая сестренка Мира, которая еще ходила в садик. Мирон считал себя взрослым, он уже ходил в школу и очень любил учиться новому. Это был добрый мальчик, он любил всем помогать, никого не любил обижать. А если его обижали, то он считал, что лучше не злиться, а надо просто не обращать внимания на этих людей, так как от злости одни неприятности.

Но однажды в школе на перемене Мирон увидел, как его знакомую девочку дразнит и дёргает за косичку мальчишка из другого класса. Мирон почувствовал огонь внутри и готов был кинуться на этого мальчишку, чтобы защитить эту девочку, но его что-то остановило, и он прошел мимо. Мальчишка на этом не успокоился, подбежал к Мирону, толкнул его и побежал дальше.

Мирону очень захотелось догнать этого хулигана и толкнуть его в ответ за себя и за девочку, но его опять что-то затормозило и прозвучали слова в голове: "Не обращай внимания!".