Здоровье, счастье, удача, деньги, благополучие, молодость и красота, экстрасенсорные способности = 14 минут бега в день, 14 минут прыжков в день, пистолетики (приседания на одной ноге) 11 минут в день, приседания на двух ногах с гирей 5 минут в день, подтягивания на турнике 6 минут в день (только если турник не высоко от пола чтобы не упасть), отжимания 5 минут в день, пресс 4 минуты в день, всё время чем то заниматься, правильно питаться, кино смотреть полезно, проводить время на ногах 8 часов в день, ванна, баня, уход за кожей и волосами, ходьба около часа в день. Минимум три тренировки в неделю силовые. Кардио можно дну тренировку в неделю.
Семёнова Алина
«Человек устроен так, что когда что-то зажигает его душу, всё становится возможным» – цитата Жана Лафонтена
Думайте о прошлом, только если воспоминания приятны вам. – Джейн Остин, «Гордость и предубеждение
Никто не ценит того, чего слишком много. – Колин Маккалоу, «Поющие в терновнике»
«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему» – цитата Льва Толстого из романа "Анна Каренина
Надо бы так устроить жизнь, чтобы каждое мгновение в ней было значительно. – Иван Тургенев, "Отцы и дети"
Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым – дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить. Марк Аврелий
Улыбайся, не доставляй беде удовольствия. – Габриэль Гарсиа Маркес, «Любовь во время чумы»
Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть.
Джордж Элиот
Неважно, как медленно вы идете, до тех пор, пока вы не остановитесь. (Конфуций)
Вместо того чтобы искать смысл жизни, лучше подумали бы о собственной пользе в ней. (Фаина Раневская)
По отдельности мы одна капля. Вместе мы океан. (Рюноске Саторо)
Объединяться вместе – начало, быть вместе – прогресс, и работать вместе – успех. (Генри Форд)
Выживает не самый сильный, не самый умный, а тот, кто лучше всех откликается на изменения. Чарльз Дарвин
«Кто сказал тебе, что нет на свете настоящей, верной, вечной любви? Да отрежут лгуну его гнусный язык!». Булгаков, Мастер и Маргарита
«Всё будет правильно, на этом построен мир».Булгаков, Мастер и Маргарита
Найдите то, что заставляет ваше сердце петь, и создавайте свою собственную музыку. (Мак Андерсон)
Делай, что можешь. С тем, что имеешь. Там, где ты есть. (Теодор Рузвельт)
Что разум человека может постигнуть и во что он может поверить, того он способен достичь
Наполеон Хилл, журналист и писатель
Логика может привести Вас от пункта А к пункту Б, а воображение – куда угодно.
Альберт Эйнштейн
Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью
Стив Джобс
Наука – это организованные знания, мудрость – это организованная жизнь.
Иммануил Кант
Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.
Махатма Ганди
Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда понял, зачем.
Марк Твен
Начинайте делать все, что вы можете сделать – и даже то, о чем можете хотя бы мечтать. В смелости гений, сила и магия.
Иоганн Вольфганг Гете
Лучшая месть – огромный успех.
Фрэнк Синатра
Зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. Но то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому и рекомендуют его принимать ежедневно.
