
Внутренний критик vs. внутренний защитник: Работа с самооценкой
Жанр:
Саморазвитие и советы
Устали от внутренней борьбы и бесконечных самобичеваний? Пора взять под контроль своего внутреннего критика и превратить его в полезного помощника! Знакома ли вам эта непрошеная "забава" – внутренний голос, который наседает, повторяя: "Опять не получится!", "Ты недостаточно хорош!", "Сравни себя с другими – они ведь добились большего!", "Ты должен быть идеален, иначе просто не выживешь"? Этот внутренний критик – ваш собственный враг. Он выкрадывает радость, запирает в клетке неуверенности, обесценивает даже самые незначительные успехи и заставляет жизнь напоминать бесконечный экзамен на "достаточно хорошего".
Вы испытываете, что это значит?
- Хроническая тревога и неуверенность в привычных ситуациях.
- Прокрастинация: страх совершить ошибку становится сильнее стремления действовать.
- Эмоциональное выгорание: постоянные обязательства и давление "должен" и "нужно".
- Проблемы в отношениях: "Как я могу научиться любить себя, если не верю в свою ценность?"
- Периодическое ощущение фальши и страх разоблачения.
- Упущенные шансы: "Я не справлюсь, зачем даже пытаться?"
Настало время положить конец этому беспределу! Представьте ту жизнь, где вы освобождены от оков внутреннего терзания. Представьте, как вы сами создаете свои правила, умеете радоваться даже маленьким достижениям и начинаете смотреть на мир с оптимизмом. Дайте себе возможность ошибаться и учиться на своих ошибках. Больше не надо быть идеальным — просто будьте собой!
Вы испытываете, что это значит?
- Хроническая тревога и неуверенность в привычных ситуациях.
- Прокрастинация: страх совершить ошибку становится сильнее стремления действовать.
- Эмоциональное выгорание: постоянные обязательства и давление "должен" и "нужно".
- Проблемы в отношениях: "Как я могу научиться любить себя, если не верю в свою ценность?"
- Периодическое ощущение фальши и страх разоблачения.
- Упущенные шансы: "Я не справлюсь, зачем даже пытаться?"
Настало время положить конец этому беспределу! Представьте ту жизнь, где вы освобождены от оков внутреннего терзания. Представьте, как вы сами создаете свои правила, умеете радоваться даже маленьким достижениям и начинаете смотреть на мир с оптимизмом. Дайте себе возможность ошибаться и учиться на своих ошибках. Больше не надо быть идеальным — просто будьте собой!
Читать бесплатно онлайн Внутренний критик vs. внутренний защитник: Работа с самооценкой - Создавая себя
Вам может понравиться:
- Саморазвитие через отказ: Искусство говорить 'Нет' - Создавая себя
- Не думай как человек - Николай Щербатюк
- Я, Мутант: Мануал по превращению себя в сверхчеловека - Николай Щербатюк
- Боевой цигун – мантры и котодамы. Восточные единоборства - Виктор Губанов
- Душевные переговоры: простая технология общения. Книга-практикум - Елена Вем
- Самая Нежная Война: Руководство по любви, боли и исцелению Близнецовых Пламен - Николай Щербатюк
- Квантовый заговор: Как получить всё, минуя очередь - Николай Щербатюк
- Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег - Элла Ли
- Скиталец. Дворянин - Константин Калбазов
- Юридические отношения - Наталья Жиженская
- Орешенка и её друзья. Книга третья - Андрей и Людмила Соболевы.