Все жанры Все авторы
Лишний вес: груз чужой жизни - Светлана Рубан

Лишний вес: груз чужой жизни

Страниц

20

Год

2025

Вы когда-нибудь задумывались, почему несмотря на строгие диеты, интенсивные тренировки и сильную волю, лишние килограммы постоянно возвращаются? Скрытая причина может быть не в ежедневном меню, а в самой структуре вашей жизни. Избыточный вес – это не просто цифра на бытовых весах; это своеобразный балласт, состоящий из нереализованных ожиданий, мнений окружающих и подавленных эмоций.

Мы часто не осознаём, что наряду с физическим телом носим на себе также страхи, ограничения и несбывшиеся мечты. Книга "Лишний вес: груз чужой жизни" предлагает новый взгляд на проблему лишнего веса. В ней раскрываются секреты, как перестать борьбу с избыточными килограммами и начать жить в соответствии с собственными желаниями и ценностями.

Когда мы решаем избавиться от ненужных ролей и позволяем себе быть истинными, наш организм начинает адекватно реагировать. Лишний вес уходит без строгих диет, преодоления боли или жестких ограничений. Это не просто очередной гайд по питанию. Это глубокое исследование вашего внутреннего мира и вашего права на свободу — в теле, жизни и душе.

Научитесь жить в гармонии с самим собой, и ваше тело само освободится от тяжести лишнего веса! Стремитесь к саморазвитию и осознанности, ведь истинное благополучие начинается с принятия себя. Воспользуйтесь тем, что у вас есть, и раскройте свой потенциал!

Читать бесплатно онлайн Лишний вес: груз чужой жизни - Светлана Рубан

Почему эта книга не о питании

Вы держите в руках книгу о лишнем весе, но здесь вы не найдёте диет, списков разрешённых и запрещённых продуктов, рекомендаций по БЖУ или планов тренировок. Почему? Потому что лишний вес – это не про еду, а про жизнь.


Мир наполнен книгами и статьями о правильном питании, калориях, дефиците энергии, волшебных диетах и «чудо-продуктах». Если бы похудение зависело только от этих факторов, то у нас не было бы проблемы ожирения. Люди знали бы, как питаться правильно, и просто следовали бы этим рекомендациям.

Но реальность совсем иная:

Кто-то питается идеально, но продолжает набирать вес.

Кто-то ест всё подряд и остаётся стройным.

Кто-то сидит на диетах годами, но вес не уходит или возвращается.


Разве это не доказывает, что причина лишнего веса не в еде, а в чём-то глубже? В этой книге мы будем искать этот глубинный корень, а не очередную систему питания.

Лишний вес – это не про еду, а про жизнь

Лишний вес – это всегда следствие, а не причина. Он не появляется просто так, не возникает от воздуха. Тело никогда не делает ничего «просто так». Если оно удерживает вес, значит, у него на это есть веская причина.


И эта причина лежит далеко за пределами тарелки. Лишний вес – это груз, который человек несёт в своей жизни.


Это может быть:

* Чужие ожидания – мы живём, как «надо», а не как хотим.

* Непрожитые эмоции – боль, страх, обиды, которые заперты в теле.

* Защита от мира – лишний вес как психологическая броня.

* Потеря себя – когда мы забыли, кто мы и чего хотим.


Чем больше несоответствие между вашей истинной природой и образом жизни, тем сильнее тело пытается защититься – и одним из способов становится набор веса.

Как читать эту книгу

Эта книга – не волшебная таблетка. Она не обещает мгновенного результата. Но она предлагает вам новый взгляд на вес и тело, который может изменить вашу жизнь.

Читайте медленно. Это не художественная книга, её важно не просто проглотить, а прочувствовать.

Будьте честны с собой. Некоторые вещи могут быть неудобными или болезненными, но без этого не получится разобраться в глубинных причинах.

Не спешите действовать. Эта книга не даёт быстрых решений, она помогает увидеть корень проблемы. Изменения придут естественным путём.

Доверяйте своему телу. Оно не враг. Оно не наказывает вас лишним весом, а пытается помочь. Важно понять, какую задачу решает ваш лишний вес.


Главный принцип этой книги: КОГДА ВАША ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ ВАШЕЙ, ТЕЛО ОТПУСКАЕТ ЛИШНИЙ ВЕС САМО.

Вы готовы? Тогда начнём.

Глава 1. Лишний вес как следствие

Лишний вес никогда не бывает случайностью. Он не появляется просто потому, что человек любит поесть или ведёт малоподвижный образ жизни.


На самом деле, тело всегда знает, что делает. Оно никогда не действует против нас – напротив, оно старается нас защитить и сохранить. И если вес не уходит, значит, он зачем-то нужен.


Лишние килограммы – это не причина, а следствие. Это отражение нашей жизни, нашего внутреннего состояния и накопленных эмоциональных грузов.


Мы неосознанно носим на себе всё то, что не прожито, не принято, не решено.


И пока корень проблемы остаётся нетронутым, вес будет возвращаться снова и снова, сколько бы диет и тренировок ни было пройдено.


Эта глава поможет вам понять, почему тело «запасает» килограммы, даже если сознательно вы хотите избавиться от них.

Вам может понравиться: