Все жанры Все авторы
Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери - Мать

Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери

Автор

Страниц

20

Год

2007

В данном сборнике мы рассматриваем основные принципы правильного отдыха с точки зрения интегральной йоги и специально подготовили для вас уникальный контент, добавив дополнительную информацию из собственного опыта.

Мы сосредоточились на описании практических аспектов расслабления и релаксации, чтобы помочь вам преодолеть плохое настроение и депрессию. Мы также рассмотрели важный вопрос о том, как преодолеть лень и научиться использовать свое свободное время так, чтобы оно способствовало вашему духовному росту.

С помощью этого сборника вы узнаете, нужны ли вам развлечения и как избавиться от скуки, а также как отдыхать непосредственно в действии. Мы также предлагаем вам открыть для себя неисчерпаемый источник энергии, который каждый из нас имеет внутри себя.

В этой серии сборников, которые мы составили из фрагментов работ Шри Ауробиндо и Матери, мы рассматриваем не только практические аспекты интегральной йоги, но и ежедневной жизни в целом. Мы верим, что истинная духовность не означает отрешение от реальности, а скорее искусство совершенствования себя внутри этой реальности.

Надеемся, что эти публикации помогут вам изменить свое видение себя и своей жизни, а также сделать еще один важный шаг на пути саморазвития. Каждый из нас заслуживает обогащения и духовного роста, и мы надеемся, что этот сборник будет для вас источником вдохновения и практических советов для достижения этой цели.

Читать бесплатно онлайн Отдых и релаксация. Из работ Шри Ауробиндо и Матери - Мать

Отдых

Правильный отдых – это очень важная вещь в садхане.

* * *

Но с точки зрения аскетической практики эти потребности сами изменяют свою природу; релаксация трансформируется во внутреннее безмолвие, отдых – в духовное созерцание, а удовольствие – в блаженство.

* * *

Вы должны отдыхать – но это должен быть отдых концентрированной силы, а не слабосильного непротивления враждебным силам. Отдых, который является силой, а не слабостью.

* * *

Отдых не должен быть погружением в несознание и тамас. Отдых должен быть восхождением в Свет, в совершенный Покой, во всеобъемлющее Безмолвие, отдых, который возносит вас из мрака. Тогда это подлинный отдых – отдых, являющийся восхождением ввысь.

* * *

Подлинное отдохновение вызывается полным доверием божественной Милости, отсутствием желаний, победой над эгоизмом.

* * *

В укладе Природы моменты отдыха даются людям, чтобы заново открыть себя, но люди не знают, как извлечь из них пользу.

Мать

Как правильно расслабляться

Я также заметил, что когда говоришь с человеком извне[1]о работе, беседа может быть хорошей и интересной, но как только начинаешь говорить с тем же человеком о его личной жизни, разговор немедленно становится болезненным.


Да, потому что работа, особенно если это техническая работа, является выражением всего самого лучшего, что есть в человеке, в то время как в своей личной жизни он опускается на более низкий уровень, за очень редким исключением. Так, многие замечательные ученые, писатели, художники, которые создают замечательные шедевры, стоит им прийти к себе домой, становятся отвратительными мужьями, неприятными отцами, невыносимыми людьми для тех, кто их окружает. И я говорю об элите, о тех, кто проводит специальные исследования, совершает открытия, руководит крупными учреждениями: за пределами своего дома это незаурядные люди, наделенные большими способностями; возвращаясь же домой, они становятся посредственностями и часто невыносимыми – они хорошо проводят время, отдыхают, расслабляются. Но если они начинают развлекаться, это конец всего! Я знала людей по-настоящему умных, превосходных художников, которые, стоило им начать «расслабляться», становились сущими глупцами! Они делали самые вульгарные вещи, вели себя как плохо воспитанные дети – так они расслаблялись. Все происходит из-за этой «потребности» в расслаблении. И что же это означает для большинства людей? Это означает, всегда, опуститься на более низкий уровень. Они не знают, что для того, чтобы по-настоящему расслабиться, нужно подняться на ступеньку выше, нужно подняться над собой. Если вы идете вниз, это лишь умножает вашу усталость и приносит помрачение сознания. Кроме того, каждый раз, когда вы опускаетесь, вы умножаете бремя подсознательного – это огромное подсознательное бремя, которое вы должны очищать и очищать, если хотите подняться ввысь, и которое висит словно кандалы на ваших ногах. Но трудно учить этому, потому что надо познать это самому, прежде чем сможешь учить этому других.

Об этом никогда не говорят детям, им позволяют совершать всевозможные глупости под тем предлогом, что им нужно расслабиться.

Утомление устраняется отнюдь не погружением ниже своего уровня. Наоборот, нужно забраться вверх по лестнице, чтобы там обрести подлинный отдых, потому что там вы испытываете внутренний покой, свет, универсальную энергию. И мало-помалу вы входите в соприкосновение с истиной, которая представляет собой саму причину вашего существования.

Вам может понравиться: