Экзотерика в повседневности: Как интегрировать духовные практики в быт и работу
Книга рассматривает основы осознанности как ключевого элемента для духовного роста в повседневной жизни. Основное внимание уделяется выходу из режима "автопилота", когда люди живут, не замечая детали своей жизни. Осознанность подразумевает полное присутствие в настоящем моменте, что помогает контролировать внимание и снижать стресс.
Среди предложенных практик — "осознанное дыхание", которое помогает сосредоточиться и снизить уровень стресса, и "стоп-моменты", которые призывают к паузе перед началом любого действия, позволяя осознанно выбирать путь действий. Эти короткие упражнения, не превышающие несколько минут, можно легко интегрировать в повседневную жизнь, обеспечивая регулярную практику осознанности и улучшая качество восприятия каждого момента.
Среди предложенных практик — "осознанное дыхание", которое помогает сосредоточиться и снизить уровень стресса, и "стоп-моменты", которые призывают к паузе перед началом любого действия, позволяя осознанно выбирать путь действий. Эти короткие упражнения, не превышающие несколько минут, можно легко интегрировать в повседневную жизнь, обеспечивая регулярную практику осознанности и улучшая качество восприятия каждого момента.
Читать бесплатно онлайн Экзотерика в повседневности: Как интегрировать духовные практики в быт и работу - Архитектор метазнания
Вам может понравиться:
- Хроники Акаши: Методы доступа к Хранилищу Вселенского Знания - Архитектор метазнания
- Оракул Ленорман: Простые и глубокие расклады для повседневных вопросов - Архитектор метазнания
- Кристаллы и Минералы: Выбор, Очистка, Зарядка и Применение в Конкретных Практиках - Архитектор метазнания
- Энергетическое целительство на расстоянии: Принципы и техники - Архитектор метазнания
- Экзотерическая ароматерапия - Архитектор метазнания
- Старшие арканы. Великий путь души и его уроки - Лилиан Эванс
- Холмы на Ладони: Источники Энергии и Талантов - Энергия Сфирот
- Врата Астрала: Практическое Пособие по Манипуляции Сновиденной Реальностью и Взаимодействию с Сущностями - Энергия Сфирот
- Нумерологическая карта (Квадрат Пифагора) - Энергия Сфирот
- Создание и проведение сложных ритуалов - Энергия Сфирот
- Толкование снов с точки зрения психологии - Энергия Сфирот
- Танец чайки - Андреа Камиллери
- Смерть чистого разума - Алексей Королев
- Этика и Техники Общения с Ангелами/Архангелами: От Молитвы до Ритуального Призывания - Энергия Сфирот
- Безликий: В поисках своего отражения - Николай Щербатюк