Интимная йога. Достижение гармонии в отношениях

Автор

Страниц

Год

—

Йога – не только прекрасный способ укрепить свою самодисциплину и физическое здоровье, но также и настоящий ключ к интимности в отношениях. Существует множество информационных книг, посвященных этой теме, но сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми уникальными особенностями и плюсами интимных упражнений йоги для двоих.

Большинство психологов и экспертов в области отношений советуют партнерам не только заниматься йогой вместе, но и включать в свою рутину другие специальные упражнения, которые не только способны укрепить их любовь, но и заметно повысить уровень близости между собой.

Перенесите свою парную йогу на новый уровень, ощутив удивительную силу и энергию, которую она приносит. Йогические упражнения не только улучшают гибкость и силу тела, но и обогащают вашу эмоциональную связь друг с другом. Вы сможете почувствовать себя единым целым, создавая особую энергетическую связь, позволяющую глубже понять и почувствовать своего партнера.

Помимо физических выгод, интимные упражнения йоги также способствуют раскрытию ваших эмоциональных границ. Открываясь друг перед другом на мате, вы вместе исследуете глубины своих чувств, находите новые способы выражения своей любви и создаете невероятную близость. Каждое движение, каждое дыхание становятся совместным танцем, который помогает вам стать более открытыми и доверять друг другу безгранично.

Не бойтесь погружаться в интимность с помощью йоги. Вместе с партнером вы сможете по-настоящему постигать друг друга и находить новые, прекрасные взаимосвязи. Заметьте, как ростет ваша любовь и уровень взаимопонимания с каждым занятием. Откройте новые грани вашей близости с помощью йоги и перенесите свои отношения на новый, более глубокий уровень.

Читать бесплатно онлайн Интимная йога. Достижение гармонии в отношениях - Алиса Майер

ISBN 978-5-4498-6363-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Йога как путь к интимности. Достижение гармонии в отношениях

Интимность и доверие – это наивысший уровень отношений между партнерами. Доверие требует искренности и чистосердечных выражений своих чувств, но подняться на этот уровень взаимоотношений между людьми иногда бывает нелегко.

Для того, чтобы сделать этот путь легче, большинство психологов советуют партнерам вдвоем заняться йогой и делать некоторые другие упражнения, которые способствуют укреплению их любви и помогают добиться наивысшего уровня близости. Упражнения йоги создают особую связь между партнерами, помогая им лучше постигнуть друг друга.

Основное правило: когда вы будете делать упражнения, нужно позабыть обо всем и целиком окунуться в чувство радости от приятного общения с партнером, взаимосвязь, которую ничто и никто не сможет прервать на протяжении времени, которое отводится на выполнение упражнений.

Система упражнений для партнеров, которые хотят достигнуть интимности и доверия в отношениях:

Упражнение «крендель»

Сядьте на пол друг напротив друга так чтобы вы смотрели друг другу в глаза, ноги скрещенные. Как это возможно приблизьте ваши колени к коленкам партнера, при этом спина должна быть ровной, старайтесь ее немного приподнять. Загляните друг другу в глаза, вдохните глубоко 3 раза. Каждый партнер должен прижать левую руку внешней стороной к пояснице, в районе чуть выше бедер. Правой рукой дотроньтесь до левой стороны партнера и возьмите его за руку. Чтобы это сделать, нужно повернуть туловище влево.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: