Все жанры Все авторы
38 приемов тайм-менеджмента - Александр Марков

38 приемов тайм-менеджмента

Страниц

30

Год

—

Книга «Меньше устать, больше успеть!» расскажет вам, как оптимизировать свое время, избавиться от усталости, и научиться качественно отдыхать. В ней вы найдете советы по тайм-менеджменту, личной эффективности, саморазвитию и достижению успеха. Помимо перечисления методов, книга также описывает принципы и принципы их воздействия, чтобы вы могли адаптировать их под свою жизнь. Не откладывайте свое благополучие на потом - начните действовать прямо сейчас!

Читать бесплатно онлайн 38 приемов тайм-менеджмента - Александр Марков

Обо мне


Марков Александр

– Мне 31 год, живу в России, г. Самара;

– Психолог, бизнес-тренер, коуч;

– Предприниматель с 2005 г.;

– Автор статей, вебинаров, ведущий видеоблога [битая ссылка] markov-a.ru.

Обо мне

Больше всего я люблю заниматься саморазвитием. Поэтому я хочу с вами поделиться своими мыслями, идеями, наработками, опытом по улучшению жизни.

P.S. Если у вас есть сложности или вопросы по данному материаллу, а также по темам: Психология(вредные привычки, переживания и др.), продажи, бизнес, тайм-менеджмент и др. [битая ссылка] задавайте вопросы, постараюсь помочь. Еще возможна [битая ссылка] консультация по skype.


1 глава. Планирование

Вспомните свои самые большие провалы в жизни. Ссоры, недоразумения, которые изменили всю вашу жизнь в отрицательную сторону. Проваленные экзамены, собеседования на работу и т. д. Причины подобных неудач схожи, как правило, они являются следствием плохой подготовки и необдуманных поступков, ниже мы рассмотрим как все успеть и планировать день / неделю.

Что будет если спортсмен за месяц перед олимпиадой перестанет тренироваться – навыки и мышечная сила значительно ослабеют и он займет одно из последних мест. Как в спорте, в любом деле нужна хорошая подготовка, без которой шансы на успех сильно падают.

Ключевым фактором в подготовке является планирование, Существует «правило 6 П»: Правильно предпринятое планирование препятствует падению производительности.

Как планировать день – 7 способов

Одни говорят, что лучше держать все в уме, другие говорят, что нужно составлять распорядок дня на бумаге, а кто-то вообще считает, что планировать ничего не нужно, чтобы не усложнять себе жизнь.

Давайте подойдем к теории планирования с аналитической точки зрения и попытаемся обосновать зачем необходимо планирование и как оно повысит вашу личную эффективность. В данном разделе мы также рассмотрим, как нужно планировать день и преимущества использования электронного органайзера.

Ниже я приведу 7 способов как все успевать с помощью правильного планирования дня, недели.

1 способ: Заведите список задач на день

Для чего нужен список задач?

Для начала разберем, как работает наш мозг. Было установлено, что мы можем держать в голове под контролем не более 7+-2 дел или важных мыслей. Чтобы в этом убедиться посчитайте сколько кружков изображено на картинках:






Скорее всего, для того, чтобы определить количество объектов на рисунках 1, 3 и 4 достаточно одного взгляда.

А для 2 и 5 рисунка одного взгляда было недостаточно, необходимо было считать по отдельности. Чем меньше объектов, тем легче ими управлять. Предел у мозга наступает, когда количество Становится больше чем 7+-2.

Также обстоит дело и с мыслями, одновременно в нашей голове мы можем хранить не более 7+-2 задач, остальное забывается.

Представим ситуацию из жизни

Вы встаете утром и идете на работу, по дороге вспоминаете что:

– Вам необходимо купить подарок к дню рождения близкого человека;

– Оплатить за интернет, пока не отключили.

Когда вы пришли на работу:

– Узнаете, что вам необходимо сегодня подготовить отчет;

– Зашел, коллега попросил скинуть шаблон договора;

– После утренней планерки начальник попросил сделать 3 дела.

Голова уже заполнена, но время не останавливается, вам может позвонить клиент, близкий человек, коллега, может случиться непредвиденная ситуация и т. п.

Вам может понравиться: