Все жанры Все авторы
Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть» - Елена Львова

Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть»

Страниц

15

Год

—

В наше время каждый из нас стремится стать счастливым. Мы верим, что счастье - это набор определенных вещей и событий в нашей жизни. Но как только мы достигаем этого, ощущение иллюзорности счастья неизбежно настигает нас. Бывало ли вам, дорогие читатели, замечать внешне счастливых людей и видеть их совершенные семьи? Вы только посмотрите на их фотографии - все улыбаются и выглядят беззаботными. Но лишь после того, как вы познакомитесь с ними поближе, вы обнаружите, что это все всего лишь декорации. За этой красивой фасадной оболочкой скрываются пустые глаза, исполненные грусти и страданий.

И вот однажды вы осознаете, что пора смотреть на себя. Вы оборачиваетесь к своему истинному "я" и начинаете двигаться вперед. В это мгновение вы понимаете, что важнее всего - это начать свежую главу своей жизни. Именно с этого момента наши удивительные открытия и приключения настоящего счастья начинаются.

Читать бесплатно онлайн Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть» - Елена Львова

© Елена Львова, 2023


ISBN 978-5-0059-7504-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Человек сам для себя и учитель и ученик. Однако пока мы с собой не в контакте, ничего не слышим в шуме бесконечного внутреннего диалога, есть возможность рассмотреть себя в других людях как в зеркале («бревно – сучок»). Всё, что вижу в других, – это моё и про меня. Рассказывая о других, на самом деле рассказываем о себе.

Когда впервые осознала, что мир – большое зеркало, ужаснулась от самой себя. Тогда мне нужно было сильно постараться, чтобы увидеть в ком-то хоть что-то достойное. Это тоже часть пути к целостности самих себя. Сбежать, обойти, перешагнуть, не получилось. Пришлось встретиться лицом к лицу, прожить и принять. Принять – это значит признать, что в человеке есть абсолютно всё. Чёрное и белое – части единого целого. Исцеление от слова «целый».


Быть или не быть собой – вот в чём вопрос…


Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть»

ПРИВЕТСТВИЕ

Приветствую. Благодарю вас за интерес и приглашаю стать исследователями своего внутреннего мира. Практикум рассчитан на 21 день. Информацию, как и пищу, очень важно усвоить. Давайте наберемся терпения и будем двигаться в комфортном темпе шаг за шагом. Пробуйте, экспериментируйте, записывайте свои наблюдения. Не принимайте мои слова на веру. Нет правильного или неправильного. Я буду излагать информацию, но прошу вас всегда проверять на практике. Так вы узнаете, что подходит и помогает именно вам.

Займите безоценочную позицию любопытного исследователя, который надеется открыть что-то захватывающее и полезное. Практики – это целая коллекция, бережно собранная и очень эффективная. Эти упражнения помогут восполнять энергию и ресурсы, которые очень нужны для изменений.

Когда мы куда-то направляем свое внимание, наш главный актив, эта область начинает расширяться. В нашем бессознательном уже есть ответы на все вопросы. Они могут прийти во сне, в виде озарения, случайно услышанного или увиденного. Важна не цель, а то, что мы чувствуем по направлению к цели. Желаю вам получить удовольствие от процесса.

Отдельная просьба завести тетрадь А5 формата 80 листов. Прошу каждый день в нее записывать свои мысли. Открытия, озарения. Сначала будет казаться, что писать особо и нечего. Пусть пару предложения, но осмысленных. Зачем всё это? Мысли подобны облакам. Силу имеет сформулированная и записанная мысль. Именно такие мысли являются пищей для нашего «Я».

Готовы присоединиться к удивительному исследованию? Давайте начнем. Желаю удивительных открытий!

День 1. Встреча с собой

Каждый из нас однажды может обнаружить, какой объем непрожитых переживаний он несёт. Это выражается в виде тревоги, страхов, бесконечного потока сомнений, переживаний… Боль накапливается многие годы, складывается в психике, теле, как в копилку, а потом фонит. С нем мы живём каждый день. Естественно, что страшно развернуться лицом к этому. Может это и не нужно вовсе?

Человека можно представить в виде склада боеприпасов. Причем он сам уже и не помнит, что накопилось с годами. Периодически что-то взрывается, человек «без повода» срывается. Пока энергии достаточно возможно сдерживать себя, однако однажды может и рвануть. Выражается это по-разному: от нервных срывов до тяжелых психосоматических заболеваний.

Вам может понравиться: