Жизнь, которую стоит прожить - Марша Лайнен

Жизнь, которую стоит прожить

Страниц

80

Год

Разработанная доктором Маршей Линехан диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) стала спасением для множества людей, сталкивающихся с депрессией, суицидальными наклонностями и тяжелыми психическими расстройствами, такими как пограничное расстройство личности. Однако немногие знают о том, что эта выдающаяся врач и исследователь сама прошла через трудные испытания, ставшие основой её подхода.

В своей молодости Марша испытала на себе все ужасы психических болезней. Она поклялась, что если ей удастся выбраться из «ада», который охватил её жизнь, то целиком посвятит себя помощи другим, оказавшимся в похожей ситуации. Эта сильная преданность делу и личный опыт стали основой её академической и практической работы. Из девушки, проведшей значительное время в психиатрической клинике, Линехан превратилась в знаменитого теоретика и практикующего специалиста, чьи методики изменили подход к лечению психических расстройств по всему миру.

Её методика ДПТ фокусируется не только на устранении симптомов, но и на улучшении качества жизни пациентов, обучая их и предоставляя инструменты для построения более полноценной и осмысленной жизни. Линехан активно подчеркивает, что независимо от тяжести жизненных обстоятельств, каждый человек имеет потенциал для изменений и может создать жизнь, полную надежды и радости.

На сегодняшний день её вклад в психотерапию признан на международном уровне, и её работы вдохновляют как специалистов, так и пациентов. Книги и материалы по ДПТ, изданные в формате PDF A4, сохраняют оригинальный издательский макет и доступны для изучения, что позволяет аудитории глубже понять принципы и технику этой эффективной терапии.

Читать бесплатно онлайн Жизнь, которую стоит прожить - Марша Лайнен

© ООО Издательство "Питер", 2024

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Предисловие

Марша Линехан вылечила сотни тяжелых пациентов, но самым сложным из них был первый – она сама. Беспокойная девочка-подросток находилась в клинике около двух лет и бо́льшую часть этого времени провела в изоляции. Ее жизнь свелась к повторяющимся циклам самоповреждений – ожогам, порезам, жестоким ударам головой и попыткам суицида. Высокие дозировки всевозможных лекарств в разных комбинациях и многочисленные сеансы электрошоковой терапии не помогли. Психотерапия была невозможна, потому что пациентка была озлоблена на весь мир и никому не доверяла. Судя по больничным записям, у медперсонала девушка вызывала лишь гнев, разочарование и беспомощность. Ее считали самой неизлечимой пациенткой из всех и в итоге попросту выписали.

Но все сложилось так, как никто не мог представить. Проблемная девочка выросла в успешную женщину и достигла впечатляющего результата: став психотерапевтом и научным исследователем, она изобрела замечательную поведенческую терапию, которая помогла сотням тысяч людей по всему миру. Марша Линехан нашла выход из личного ада и начала спасать других, предложив им практические способы укрощения своего разрушительного и провокационного поведения.

Лишь немногие из нас знали историю жизни Марши до ее выступления, которое широко освещалось в New York Times несколько лет назад. Марше потребовалась огромная смелость, чтобы публично поделиться самыми болезненными воспоминаниями, которые люди обычно скрывают и хотят забыть. Мое уважение к Марше, и без того глубокое, стало бездонным. Она никогда не была робкой, но этот смелый поступок стал не только личным освобождением, но, что более важно, дал шанс всем, кто страдает от схожих проблем – в прошлом, настоящем и будущем. Нельзя терять надежду даже тогда, когда вас считают неизлечимым. Марша прошла длинный путь – она не наблюдала со стороны, а лично прожила этот тяжелейший опыт. Она вдохновила пациентов и психотерапевтов никогда не сдаваться, даже когда опускаются руки и утрачена вера в будущее.

Терапия, созданная Маршей, получила название диалектической поведенческой терапии (ДПТ). ДПТ является самым эффективным лечением для людей, склонных к суициду и саморазрушению, и пациентов с пограничным расстройством личности (ужасный термин, но, похоже, мы зациклились на нем). Они глубоко страдают сами и причиняют боль своим друзьям, близким и психотерапевтам. У них самый высокий уровень завершенных самоубийств и попыток суицида. И психотерапевты часто не могут справиться с их сложным, непредсказуемым и порой агрессивным в эмоциональном и физическом плане поведением.

До того как Марша разработала ДПТ, специалисты часто отказывались лечить таких пациентов – это казалось бесполезным, в результате пациенты часто попадали в больницу или умирали. Трудно разглядеть жертву в грозном драконе. Но за последние двадцать лет все изменилось: тысячи психотерапевтов по всему миру овладели техникой ДПТ и смогли помочь огромному количеству людей. А в 2011 году журнал Time назвал ДПТ одной из ста важнейших новых научных идей нашего времени.