Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией

Жанр: Тайм-менеджмент

Автор

Страниц

30

Год

2021

В эпоху многозадачности, когда результаты становятся наиболее важным аспектом жизни, необходимо время от времени останавливаться и задаваться вопросами. Зачем я бегу так быстро? Правильно ли я распределяю свое время? Смогу ли я найти баланс между работой, отдыхом, семьей и друзьями? Для поиска ответов на эти вопросы Карен Тайбер Лиланд, основательница международной компании и автор нескольких бестселлеров, и ее партнер по коммуникациям, Кит Бейли, предлагают взглянуть на свои рабочие процессы.

Исходя из собственного опыта и уникальных наработок, авторы делятся с читателями простыми советами и упражнениями, которые помогут научиться эффективно управлять временем и энергией. Они показывают, как правильно ставить задачи, где их записывать, и как выбирать моменты для решения. В результате вы сможете совмещать основную работу с удовольствием, а также уделить время отдыху и близким людям, несмотря на то, что сутки по-прежнему длится всего 24 часа.

Более того, Карен и Кит призывают читателей проявлять креативность и экспериментировать с различными методиками организации времени. Они стимулируют развитие собственной интуиции и настойчиво советуют пробовать новые подходы к работе и отдыху. Благодаря этому, вы сможете находить уникальные и инновационные способы управления своей жизнью, достигать поставленных целей и быть успешными в своей деятельности.

Читать бесплатно онлайн Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией - Карен Лиланд

Переводчик Варвара Васильева

Редактор Ксения Герцен

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта А. Деркач

Корректоры Е. Аксёнова, Е. Чудинова

Компьютерная верстка А. Абрамов

Художественное оформление и макет Ю. Буга

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

⁂

Деборе – навсегда.
Кит Бейли

Маме и папе, Норману и Барбаре Тайбер, которые наградили меня критическим мышлением и чутким сердцем.
Карен Тайбер Лиланд

Памяти Джона Гарнера, нашего наставника и друга, который много лет назад объяснил нам, что управляют не временем, а энергией

Введение

В конце 1980-х в офисных разговорах появились слова «баланс работы и личной жизни». Сейчас этому посвящены книги по бизнесу, работа успешных консультантов и телепередач. Баланс работы и личной жизни – это соотношение карьерных достижений (продвижение по службе, продуктивность, совершенствование профессиональных навыков) и самореализации (семья, друзья, увлечения, вклад в общественную жизнь). Но, несмотря на все рассуждения, за последние 20 лет люди стали работать больше: средний показатель вырос с 43,6 до 47,1 часа в неделю. Кроме того, в 2019 году команда сервиса по отслеживанию времени Rescue Time опубликовала исследование на тему баланса работы и личной жизни. Оттуда можно было узнать, что:

● 21 % рабочего времени уходит на развлечения, чтение новостей и социальные сети;

● 28 % работников начинают свой день до 8:30 (5 % – до 7:00);

● 40 % людей продолжают пользоваться компьютером после 22:00;

● 26 % работы выполняется в нерабочие часы.

Многие попадают в замкнутый круг: если уделять больше внимания личной жизни, начинаются проблемы на работе. Если слишком много сидеть в офисе, страдают отношения в семье и ухудшается самочувствие. Мы считаем, что универсального способа справиться с проблемами нет. Но мы уверены: умение управлять временем и энергией существенно помогает на пути к гармонии личной жизни и работы.

Удачные решения, полезные привычки и проверенные советы по управлению временем, описанные в книге, – результат нашей работы: на протяжении 30 лет мы проводили мастер-классы для корпораций, опрашивали десятки тысяч сотрудников, изучали последние исследования ведущих специалистов по поведенческим наукам и внимательно наблюдали за клиентами, которые учатся быть продуктивнее, стараясь при этом сохранять баланс между карьерой и личной жизнью.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: