Секст как лекарство от тревоги: Чему мы можем научиться у философов-скептиков - Мария Лоренца Кьезара

Секст как лекарство от тревоги: Чему мы можем научиться у философов-скептиков

Страниц

25

Год

2024

Как в эпоху постоянной тревоги обрести душевное спокойствие? Как успешно адаптироваться к стремительному информационному потоку, который окружает нас? И, наконец, как прекратить бесконечные переживания и начать жить полноценной жизнью? Ответы на эти вопросы можно найти в философии скептицизма.

Среди основателей этой идеи выделяется древнегреческий врач и мыслитель Секст Эмпирик, который учил своих последователей сомневаться в природе вещей. Он считал, что критический анализ действительности — это эффективный инструмент для борьбы с внутренними переживаниями и чувством растерянности.

Современная философия и практическая психология также привносят свежие идеи в это направление. В своей книге Мария Лоренца Кьезара, доктор философии, подробно рассматривает принципы скептицизма и применяет их к повседневной жизни. Она демонстрирует, как внедрение скептического подхода в нашу жизнь может помочь развить навыки критического мышления, что, в свою очередь, позволяет нам более обоснованно относиться к информации и избегать догматизма. Такой подход способствует укреплению внутреннего мира и гармонии.

Применяя принципы скептицизма, мы можем научиться шире воспринимать мир вокруг, активно обдумывать и анализировать информацию, что укрепляет нашу психическую устойчивость. К тому же, осознание того, что не все нужно воспринимать за истину, помогает снизить уровень стресса и поможет нам лучше справляться с вызовами, которые бросает нам жизнь.

Читать бесплатно онлайн Секст как лекарство от тревоги: Чему мы можем научиться у философов-скептиков - Мария Лоренца Кьезара

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)



Переводчик: Анна Филосян

Научный редактор: Полина Ротарь

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Лидия Мондонен

Арт-директор: Юрий Буга

Художественное оформление и макет: Денис Изотов

Корректоры: Елена Чудинова, Ольга Улантикова

Верстка: Максим Поташкин


© 2023 Giulio Einaudi editore s.p.a., Torino

Published by arrangement with ELKOST Int. literary agency, Barcelona, Spain

It is understood that all the amounts earned by the author from the exploitation of this book will be donated to the International Committee of the Red Cross.

© Издание на русском языке, перевод, оформление.

ООО «Альпина Паблишер», 2024


Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

Введение

Правда ли, что применение вакцин влечет за собой такой риск, что лучше совсем от них отказаться? Является ли ядерная энергетика в долгосрочной перспективе более опасной, чем использование ископаемого топлива? Действительно ли мажоритарная избирательная система предпочтительнее пропорциональной? И правильно ли в современной школе вешать в классах распятия и запрещать мусульманкам носить чадру, если они сами этого хотят?

Сегодня нам все чаще приходится формулировать собственное мнение по сложным вопросам, требующим знаний, которых у нас нет. Мы сталкиваемся с принципиально разными точками зрения и взглядами на мир, а также с культурами и религиями, проповедующими ценности, далекие от наших. В случае несовпадения взглядов лучшее решение – положиться на экспертов. Но что делать, если эксперты отсутствуют, у них нет однозначной позиции или они не вполне объективны, а нас обуревают вопросы, на которые нет ответов? В случае культурных и религиозных различий сформировать собственное мнение гораздо проще. Но мы вновь и вновь неосознанно впадаем в заблуждения и предрассудки, поддаемся манипуляциям и верим фейкам, что повышает наш уровень тревожности из-за страха, недоверия и – нередко – нетерпимости к людям или явлениям, которые нам незнакомы.

Один из способов не стать жертвой когнитивных искажений и разнообразных шарлатанов – постоянно отслеживать сведения о том или ином предмете, отдавая себе отчет в том, что нам остается ориентироваться исключительно на собственные представления о нем, тогда как представления других людей могут быть кардинально противоположными. Такая установка позволяет сохранять спокойствие и продолжать наблюдение за предметом, будучи готовыми разрешать на практике любые противоречия, которые могут возникать между различными убеждениями.