
Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости
В книге доктора-нарколога Руслана Николаевича Исаева представлено исчерпывающее рассмотрение различных методик борьбы с табачной зависимостью. Автор доступно и понятно объясняет преимущества и недостатки различных подходов, помогая каждому читателю найти оптимальный путь к отказу от курения. На страницах книги можно найти информацию о причинах начала курения, влиянии табака на организм, типичных ошибках при отказе от вредной привычки, а также об эффективности различных методов отказа от курения – от жвачек и пластырей до электронных сигарет. Книга также раскрывает правду и мифы о "кодировании от табака", предостерегает от мошенников, а также дает рекомендации по рациону питания после отказа от курения. Получившиеся материалы позволят читателю сделать осознанный выбор и найти наиболее эффективный способ избавления от табачной зависимости, находясь под опекой опытного специалиста.
Читать бесплатно онлайн Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости - Руслан Исаев
Вам может понравиться:
- Лечение наркомании. Практическое руководство к выздоровлению - Руслан Исаев
- Лечение алкоголизма. Руководство к трезвости - Руслан Исаев
- Психологическая профилактика наркотической зависимости - Т. Бузина
- Наркотики – почему? - Л. Ф. Мейс
- Современные подходы к оказанию социальной и психологической помощи потребителям наркотиков - Роман Скочилов
- Если в доме алкоголик - Алексей Меринов
- Спонсорство - Анонимные Наркоманы
- Самые необычные зависимости - Евгений Клычев
- Обувные товары - Илья Мельников
- Организация, оборудование и технология продажи товаров - Илья Мельников
- Гонка Галактики - Олег Косачев
- Космическая Олимпиада 4001 - Вера Вишневская