Восстановление после потери беременности. Арт-терапевтическая раскраска

© Ольга Михайловна Белогорцева, 2024

ISBN 978-5-0064-7210-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Потеря ребенка во время беременности на любом сроке или в младенческом возрасте – может быть очень тяжелым испытанием. Если оно выпало на вашу долю – знайте, что я очень сочувствую. Нередко люди, столкнувшиеся с потерей, бывают удивлены тому, насколько сильная эмоциональная боль возникает внутри и как медленно она идет на спад.

Они сами не до конца могут понять: «Почему мне так больно от потери? Ведь беременность не длилась долго» или: «Я ведь не успела поухаживать за этим малышом: покачать, покормить, узнать его». А кто-то попадает и в такое внутреннее размышление: «Я приняла решение прервать беременность, почему так больно сейчас?!»

Чтобы качественно и глубоко ответить на этот вопрос, мне пришлось бы написать отдельную книгу, – настолько большое количество факторов влияет на душевное ранение и последующее исцеление человека в ситуации потери.

Но цель этого издания – помочь «прозвучать» вам, поэтому я ограничусь самым минимальным ликбезом. Он необходим, чтобы вы перестали ощущать себя странными, если вам больно после потери беременности или потери в околородовой период, лучше понимали – что происходит и почему.

Сначала я расскажу о том, почему нам больно при потере беременности, а потом – про то, почему и как важно поддерживать себя в своих переживаниях, и как вам в этом может помочь эта Арт-терапевтическая раскраска.

На самом деле – не любая потеря беременности вызывает глубокие переживания у людей.

Переживания возникают в том случае, если у человека начала формироваться привязанность к будущему малышу. Вообще, для того, чтобы привязанность сформировалась полностью, взрослым людям нужно время, около года. Однако привязанность – как слоеный пирог – состоит из большого количества элементов, и часть из них начинает возникать еще до рождения ребенка.

Мысли о ребенке, желание защитить или узнать лучше, изменение собственного поведения с учетом его ожидания, сны, любое косвенное взаимодействие, – все это и является проявлением развивающейся привязанности. Причем, она возникает как у матерей, так и у отцов, однако у матерей как правило она развивается раньше, еще в первом триместре.

А что, собственно, значит возникновение к кому-то привязанности? Тот, с кем мы ее устанавливаем – становится нам важен, мы включаем его в свой близкий круг. Мы сопереживаем ему и желаем лучшего, а еще – мы рассчитываем с ним на отношения.

Отдельно оговорюсь, что я описываю сейчас внутренние потребности человека. Они могут формироваться вне зависимости от реальных внешних действий, поэтому нет никакой странности в том, что мы говорим про отношения привязанности к еще нерожденному ребенку.

Люди постоянно занимаются тем, что привязываются или формируют ощущение отношений с кем-то без ответных действий: кто-то ощущает близким себе блогера, кто-то – гостя подкаста, кто-то – пока безответно влюблен, но надеется на взаимность. Похоже, это в принципе в природе человека.

Так и получается, что в момент потери беременности мы теряем своего близкого, – и это вызывает у нас боль. Помимо этого, мы теряем те отношения с ним, на которые мы рассчитывали в будущем.