Все жанры Все авторы
Принятие себя - Анонимные Наркоманы

Принятие себя

Страниц

5

Год

—

Книга рассматривает проблему дефицита принятия себя, особенно актуальную для людей, выходящих из зависимости. Автор указывает, что многие зависимые склонны отрицать свою неуправляемость и считать, что единственная проблема - это употребление наркотиков. Однако даже после прекращения употребления, у них сохраняется неприятие себя, что становится причиной многих проблем в повседневной жизни. Дефицит принятия себя может проявляться различными способами - раздражительностью, осуждением, недовольством, депрессией. В таких ситуациях автор рекомендует искать причины своего недовольства внутри себя, часто обнаруживая жестокую самокритику, ненависть к себе и отрицание себя. Автор отмечает, что до поступления в программу выздоровления большинство зависимых проводили жизнь, отвергая себя, стремясь стать кем-то другим и получить принятие от других. Они неспособны были самостоятельно давать любовь и дружбу, ожидая одобрения от других. В конечном итоге, они разочаровывались, когда встречали несоответствие своим ожиданиям.

Читать бесплатно онлайн Принятие себя - Анонимные Наркоманы

Проблема

Дефицит принятия себя – проблема многих выздоравливающих зависимых. Этот коварный дефект трудно распознать, и он часто остается незаметным. Многие из нас считали своей единственной проблемой употребление наркотиков, отрицая тот факт, что наши жизни стали неуправляемы. Это отрицание продолжает мучить нас даже после прекращения употребления. Причиной многих проблем, с которыми мы сталкиваемся в повседневном выздоровлении, является неспособность принятия себя на глубоком уровне. Порой мы даже не понимаем, что этот недостаток лежит в основе нашей проблемы, потому что его проявления могут быть самыми разными. Порой мы становимся раздражительными, осуждаем, проявляем недовольство, погружаемся в депрессию или чувствуем себя сбитыми с толку. Порой мы пытаемся изменить внешние обстоятельства, стремясь унять беспокойство, терзающее нас изнутри. Наш опыт показал, что в подобных ситуациях причины нашего недовольства лучше всего искать внутри себя. Очень часто выясняется, что мы подвержены жестокой самокритике, что мы погрязли в ненависти к самим себе и в отрицании самих себя.

До того, как мы попали в АН, большинство из нас провели целую жизнь, отвергая себя. Мы ненавидели себя и изо всех сил пытались стать кем-то другим. Мы хотели быть кем угодно, только не самими собой. Неспособные принять себя, мы пытались получить принятие у других. Те любовь и принятие, которые мы были не в состоянии дать сами себе, мы хотели получить от других, при этом мы не были готовы делиться собственными любовью и дружбой бескорыстно, не ожидая ничего взамен. Мы были готовы на что угодно ради принятия и одобрения других, а потом мы злились на тех, чьи ответные действия не соответствовали нашим ожиданиям.

Вам может понравиться: