Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли играет огромную роль в нашей жизни. От нее зависят не только наше физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими, но и наш профессиональный успех. Однако, зачастую, мы ощущаем огромный дефицит этой силы. Интересно, почему так происходит? Почему в один момент мы контролируем себя, а в другой даем волю своим эмоциям, теряя контроль над ситуацией?
Недавно проведенные исследования, обобщенные стэнфордским профессором Келли Макгонигал, позволяют нам понять, как заменить вредные привычки полезными, как избавиться от прокрастинации, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. Методика Макгонигал доказывает, что развить в себе силу воли – значительно проще, чем мы себе представляем. Неважно, для чего именно вам нужна эта сила воли: будь то стремление похудеть, бросить курить, начать заниматься спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы, вероятно, сильно недооцениваете свои возможности!
Вы можете ощутить все преимущества развития силы воли уже сейчас. Не упустите эту возможность!
Недавно проведенные исследования, обобщенные стэнфордским профессором Келли Макгонигал, позволяют нам понять, как заменить вредные привычки полезными, как избавиться от прокрастинации, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. Методика Макгонигал доказывает, что развить в себе силу воли – значительно проще, чем мы себе представляем. Неважно, для чего именно вам нужна эта сила воли: будь то стремление похудеть, бросить курить, начать заниматься спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы, вероятно, сильно недооцениваете свои возможности!
Вы можете ощутить все преимущества развития силы воли уже сейчас. Не упустите эту возможность!
Читать бесплатно онлайн Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал
Вам может понравиться:
- Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше - Келли Макгонигал
- Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности - Келли Макгонигал
- Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал
- Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени - Инна Иголкина
- Наука самосовершенствования и влияния на других - Уильям Уокер Аткинсон
- Правила успеха - Джек Кэнфилд, Джанет Свитцер
- Турбулентное мышление. Зарядка для интеллекта - Дмитрий Анатольевич Гаврилов, Нурали Нурисламович Латыпов
- Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии - Ричард Мендиус, Рик Хансон
- Майнд-менеджмент. Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт - Сергей Бехтерев
- Как научиться понимать своего ребенка: 27 простых правил - Виктория Исаева
- Общая психология - Павел Шишкоедов
- Международное коммерческое (торговое) право. Конспект лекций - Александр Гончаров
- Агенты компании МИРЫ. История Вселенных - Егор Кириченко