Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость
Погружение в природу с помощью синрин-йоку: простые и приятные «лесные ванны»
Ищете способ почувствовать себя счастливым и полным энергии? Эксперт в области лесотерапии, доктор Цин Ли, предлагает синрин-йоку - легкий и эффективный способ восстановить связь с природой.
Синрин-йоку, или «лесные ванны», не требуют специальной физической подготовки. Просто прогуляйтесь по лесу или парку, походите босиком по земле, и в результате вы почувствуете себя здоровым, спокойным и счастливым.
Автор делится не только результатами исследований, но и реальными историями о том, как лесные ванны помогли людям изменить свою жизнь к лучшему. Вы узнаете, что лесные ванны могут быть приняты в любой точке мира, что синрин-йоку снимает стресс и напряжение, и что достаточно всего одной лесной ванны в месяц для укрепления иммунитета и улучшения самочувствия.
Погружаясь в природу с помощью синрин-йоку, вы не только насыщаетесь здоровьем и спокойствием, но также становитесь более продуктивными и находите креативные решения. Ощущение радости от общения с деревьями превосходит материальные блага.
Ищете способ почувствовать себя счастливым и полным энергии? Эксперт в области лесотерапии, доктор Цин Ли, предлагает синрин-йоку - легкий и эффективный способ восстановить связь с природой.
Синрин-йоку, или «лесные ванны», не требуют специальной физической подготовки. Просто прогуляйтесь по лесу или парку, походите босиком по земле, и в результате вы почувствуете себя здоровым, спокойным и счастливым.
Автор делится не только результатами исследований, но и реальными историями о том, как лесные ванны помогли людям изменить свою жизнь к лучшему. Вы узнаете, что лесные ванны могут быть приняты в любой точке мира, что синрин-йоку снимает стресс и напряжение, и что достаточно всего одной лесной ванны в месяц для укрепления иммунитета и улучшения самочувствия.
Погружаясь в природу с помощью синрин-йоку, вы не только насыщаетесь здоровьем и спокойствием, но также становитесь более продуктивными и находите креативные решения. Ощущение радости от общения с деревьями превосходит материальные блага.
Читать бесплатно онлайн Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость - Цин Ли
Вам может понравиться:
- Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени - Инна Иголкина
- Superинтуиция. Интенсив-тренинг для развития скрытых способностей - Оксана Овчинникова, Юлия Асоскова
- Поединок с изменой - Наталья Толстая
- Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Рубштейн
- Жизнь без стрессов, или Пофигизм по-русски - Глеб Черниговцев
- Основные направления современной психотерапии - Коллектив авторов
- Страсти Евы - Анна Пань
- Лис, который раскрашивал зори (сборник) - Нелл Уайт-Смит
- Дьявол напрокат - Лиза Бетт
- Если свадьба завтра - Виктория Лайт