Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем
Повседневная жизнь полна дел и забот, и часто мы упускаем моменты счастья, так как слишком сосредоточены на будущем или прошлом. Автор книги предлагает научиться находить радость в каждом дне, фиксировать её и придавать значение. Это позволит вам заметить позитивные изменения без долгого ожидания и восстановить свои ресурсы. Упражнения из книги помогут вам по-новому взглянуть на жизнь и начать делать даже маленькие, но постоянные шаги к счастью. Позвольте себе открыть для себя 100 счастливых дней с этим тренингом! И не забудьте: качество жизни можно улучшить, не меняя её радикально.
Читать бесплатно онлайн Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем - Любовь Кошелева
Вам может понравиться:
- Творческая аптечка. Упражнения для групповой терапии и самопомощи при онкологии - Любовь Кошелева
- Творческая аптечка – 2. Сборник статей и практических заданий для самотерапии творчеством - Любовь Кошелева
- Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний - Любовь Кошелева
- Творческая аптечка. Сборник упражнений мультимодальной программы исцеления творчеством для помощи онкопациентам - Любовь Кошелева
- Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики - Любовь Кошелева
- Самосаботаж и 50 способов его перехитрить - Любовь Кошелева
- Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени - Инна Иголкина
- Наука самосовершенствования и влияния на других - Уильям Уокер Аткинсон
- Правила успеха - Джек Кэнфилд, Джанет Свитцер
- Турбулентное мышление. Зарядка для интеллекта - Дмитрий Анатольевич Гаврилов, Нурали Нурисламович Латыпов
- Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии - Ричард Мендиус, Рик Хансон
- Майнд-менеджмент. Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт - Сергей Бехтерев
- «ОПГ Бардовское» - Раиль Татарин
- Все о счастье в 7 страницах - Алексей Ефимов
- Постель на троих, или Беременна от эльфа - Анна Нест
- Кошмар из прошлого - Катерина Маркс