BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Послушайте, у меня есть несколько наблюдений, которые могут объяснить, почему ваша красота может потерять свое сияние. Надеюсь, они заинтересуют вас!
1. Лень: Именно эта характеристика может быть вашим главным врагом. Как часто вы откладываете начало нового плана на потом? Мы все знакомы с этим оправданием: «Завтра начну», «Лучше с понедельника». Но такое отношение может серьезно подорвать вашу красоту и здоровье.
2. Оправдание возрастом: Да, возраст – это только число. Но иногда мы сами вешаем ярлык, указывая на него в качестве причины для того, чтобы сказать себе: «Мне уже слишком поздно». Но на самом деле никогда не поздно начать заботиться о себе и своей красоте.
3. Незнание основ физиологии: Кажется, многие из нас верят в чудо - достаточно начать диету и намазаться кремом, чтобы мгновенно преобразиться. На самом деле, поддержание красоты требует правильных знаний, упражнений и правильного питания. Именно об этом подробно рассказывает Елена Чернявская.
4. Отчаяние: Часто мы поддаемся отчаянию и смиряемся с тем, что ничто нам уже не поможет. Но я уверен, что вы можете все изменить! В новой книге Елены Чернявской, она поставила перед собой основную задачу – победить все причины, которые могут навредить вашей красоте и здоровью.
Если вы хотите обладать естественной красотой и иметь упругое, гибкое и стройное тело, то эта книга – то, что вам нужно. В ней вы найдете самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и сотни приемов для поддержания женской красоты и здоровья.
И помните, что эта книга не является учебником по медицине, поэтому все лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.
1. Лень: Именно эта характеристика может быть вашим главным врагом. Как часто вы откладываете начало нового плана на потом? Мы все знакомы с этим оправданием: «Завтра начну», «Лучше с понедельника». Но такое отношение может серьезно подорвать вашу красоту и здоровье.
2. Оправдание возрастом: Да, возраст – это только число. Но иногда мы сами вешаем ярлык, указывая на него в качестве причины для того, чтобы сказать себе: «Мне уже слишком поздно». Но на самом деле никогда не поздно начать заботиться о себе и своей красоте.
3. Незнание основ физиологии: Кажется, многие из нас верят в чудо - достаточно начать диету и намазаться кремом, чтобы мгновенно преобразиться. На самом деле, поддержание красоты требует правильных знаний, упражнений и правильного питания. Именно об этом подробно рассказывает Елена Чернявская.
4. Отчаяние: Часто мы поддаемся отчаянию и смиряемся с тем, что ничто нам уже не поможет. Но я уверен, что вы можете все изменить! В новой книге Елены Чернявской, она поставила перед собой основную задачу – победить все причины, которые могут навредить вашей красоте и здоровью.
Если вы хотите обладать естественной красотой и иметь упругое, гибкое и стройное тело, то эта книга – то, что вам нужно. В ней вы найдете самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и сотни приемов для поддержания женской красоты и здоровья.
И помните, что эта книга не является учебником по медицине, поэтому все лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.
Читать бесплатно онлайн BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - Елена Чернявская
Вам может понравиться:
- ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход - Елена Чернявская
- Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы - Екатерина Мириманова
- Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни - Алексей Ковальков
- 350 рецептов диеты Дюкан - Пьер Дюкан
- Быстрая Диета 5:2 - Мими Спенсер, Майкл Мосли
- Француженки не толстеют - Мирей Гильяно
- Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - Мария Петрова
- Мой Дон Жуан. Сборник стихотворений - Елена Тимошенко-Седьмая
- Панацея. Художник должен быть голодным три раза в день - Владимир Черногорский
- Поймать тень - Владимир Шорохов
- Драконья кровь - Карина Демина