Физкультура и спорт читать онлайн бесплатно - страница 4

Алевтина Павловна Колчина (1931-2022) – известная лыжница-гонщица, родившаяся в поселке Павловский Очёрского района. Её талант и упорство сделали её одной из наиболее ярких спортсменок второй половины XX века. Алевтина была не только олимпийской чемпионкой (1964), но и четырнадцатикратной чемпионкой своей страны. Она также семикратно становилась чемпионкой мира, доказывая свою превосходную спортивную подготовку.

Биография Алевтины Павловны полна трудностей и постоянных испытаний. Начав свой спортивный путь, она столкнулась с множеством преград и неудач. Однако, благодаря сильной воле и стремлению к достижению вершин, она смогла преодолеть все трудности и добиться выдающихся результатов.

Алевтина Павловна была не только великой спортсменкой, но и обладателем выдающейся спортивной интуиции. Она всегда могла предугадать тактику и действия своих соперников, что позволяло ей вырваться вперед и занять первые места на многих соревнованиях.

Её олимпийская победа в 1964 году стала одним из с...

Эта книга – не только путеводитель в мир гор, это история о страсти, вдохновении и открытии новых горизонтов. Мои первые шаги на горных тропах я совершил семь лет назад, и с тех пор времени я путешествовал по многим горам вместе с командой единомышленников. В каждом новом приключении я чувствовал непередаваемую энергию, которую искренне хотел поделиться с читателями этой книги.

Позволь мне вдохнуть в тебя немного свежего горного воздуха и рассказать о тех горах, которые завораживали меня своей красотой и могуществом. Крутые вершины и подножия, где зарождается самая жизнь, создают иллюзию того, что мир гор простирается до горизонта и дальше. В каждой страничке этой книги я постарался передать свою привязанность к этим высотам и призвать тебя окунуться в эту особую атмосферу, которая подобно магии способна очаровать каждого.

Особенность этих гор заключается не только в их величественности, но и в их способности влюбить в себя кого-то. Я сам стал жертвой их соблазна, и отправившись в п...

Муайтай, ММА и кикбоксинг - три сильнейших вида профессиональных единоборств, которые пользуются огромной популярностью среди зрителей по всему миру. Ценные уроки и мастерство можно приобрести из первой части "Энциклопедии боя", посвященной муайтай. Эта книга, впервые опубликованная в 1994 году, стала настольной книгой для многих поколений тайбоксеров СНГ. Ее цитаты можно найти во многих текстах о муайтай на русском языке.

Пятая версия "Энциклопедии боя" сокращена издателем и доступна в трех форматах: электронной книге (520 стр., доступны русский, английский и японский языки), бумажном варианте (530 стр., Москва) и видеоприложении FIGHTBOOK - RAMTL. FIT-FIGHT в магазинах Apple Store и Google Play.

Автор "Энциклопедии боя" - Сергей Заяшников, президент РЛМТ (Российской Лиги Муай Тай). Эта книга является незаменимым руководством для всех, кто интересуется муайтай и стремится стать настоящим профессионалом. Будучи написанной опытным бойцом и тренером, эта книга дает полное представлен...

В начале 90-х годов в России проходили первые тренировки и бои по тайскому боксу, о которых я хочу рассказать. Было так увлекательно и ярко, словно целый калейдоскоп впечатлений. Могу стать свидетелем того, что происходило на регулярных профессиональных схватках по муай тай, которые проводились каждый месяц в «ЦК» - так народ прозвал Новосибирский ресторан «Центральный».

Зал был всегда переполнен, а билеты на эти события были редким и очень дорогим товаром. В это время я встречал наших влиятельных банкиров, силовиков, авторитетов, которые приезжали со всех уголков России и стран СНГ на своих роскошных автомобилях. Не смотря на зимние дороги, они были готовы проехать до 500 километров из Томска, Барнаула, Омска или Кемерово, чтобы стать свидетелями этих боев в Новосибирске.

На каждом из этих эпичных вечеров проходило пять-шесть профессиональных схваток. География участников была впечатляющей - они приезжали из всех уголков России и СНГ. Не боюсь преувеличивать, когда говорю, что именн...

В период с 2000 по 2003 годы более ста бойцов из России и других стран СНГ принимали участие в 112 турнирах SWA boxing, которые проходили в 32 городах Японии. Эти события стали настоящей эпохой для всех участников, представляющих себя и свои страны.

Каждый турнир был невероятным приключением. Они включали перелеты, годичные тренировки и длительные командировки в Японию. Все это создавало неповторимую атмосферу, словно погружая бойцов в другой мир, который во многом отличался от привычного.

Следует отметить, что многие участники турниров сохраняют в памяти свои ощущения от проекта SWA boxing. Василий Гармаев, заведующий кафедрой физкультуры БГУ, кандидат наук и МС России по тайскому боксу, описывает этот проект как самый значимый в прошлом десятилетии, который, к сожалению, заслуженно позабыт.

Также важно отметить вклад Сергея Заяшникова, сотрудничавшего в рамках проекта SEIKENDO («Ultimate Boxing») в период с 2000 по 2004 годы. «RAMTL» и Российская лига Муай Тай стали одними из осно...

Один из самых увлекательных и захватывающих видов единоборств - тайский бокс. Интерес к этому спорту с каждым годом только растет, и сегодня мы хотим рассказать о 4-м издании книги С.Заяшникова "Тайский бокс" (2004 г., испр. и дополн.), которая вышла с учетом невероятного опыта и достижений.

Одним из главных факторов, влияющих на составление этого издания, стала победа Сборной России в общекомандном зачете на Чемпионате мира 2003 года в Таиланде. Захватывающие бои и превосходные результаты российских спортсменов вдохновили автора на дополнительные исследования и расширение знаний о тайском боксе.

Уникальность этого издания также подчеркивается значимостью еженедельных профессиональных турниров Российской Лиги Муай Тай в Москве. Эти мероприятия, которые проходят под эгидой мастерства и таланта российских бойцов, доказали всему миру, что тайский бокс - это не только спортивное развлечение, но и великолепная боевая искусность.

Однако самый впечатляющий момент, который нашел свое отраже...

В третьем издании книги Сергея Заяшникова "Тайский бокс" были учтены замечательные достижения сборной России. Несомненно, впечатляющими победами стали победы России в общекомандном зачете на чемпионатах Европы 1998 года в Испании и 2002 года в Португалии. Этот опыт стал важным источником информации для обновленного издания.

Кроме того, книга не могла обойти вниманием восхитительные события, происходящие в мире тайского бокса в 2001 году. В этом году в московском Культурно-Развлекательном Центре "Арбат" проходили культовые еженедельные профессиональные турниры Российской Лиги Муай Тай. Они стали настоящим прорывом в развитии этого искусства боя в России.

Нельзя не упомянуть уникальный проект SWA boxing в Японии. В период с 1999 по 2002 годы сотни российских тай-боксеров приняли участие в 112 профессиональных турнирах, проходивших в 32 городах Японии. Это была невероятная возможность для российских спортсменов показать свои уникальные навыки и таланты в стране, известной своей любовью...

В 1994 году в Новосибирске было выпущено историческое издание книги С.И.Заяшникова "Тайский бокс". Напечатанная в типографии НЭТИ (НГТУ) исключительно для Первого Чемпионата мира IFMA по тайскому боксу, эта книга являлась уникальным экземпляром и составляла всего 200 копий. В апреле 1995 года прошло первое "обкатывание" российских бойцов в реальных схватках муай тай на их родине, что оказалось непередаваемым опытом и вызвало огромный интерес в мире единоборств.

После этого исторического события в мире тайского бокса произошла разрывная точка, которая разделила две группы бойцов - случайных любителей, некогда полагающихся исключительно на свой советский бокс, и профессионалов, убедившихся в том, что тайский бокс - их главное призвание. Это событие стало отправной точкой для России, которая намеревалась стать одним из лидеров тайского бокса среди любителей во всем мире.

Ныне цитаты из книги С.И.Заяшникова "Тайский бокс" можно встретить повсюду в русскоязычном интернете. Эта книга прошл...

Книга рассказывает о развитии тайского бокса в России с 1990-х по 2000-е годы. В первой части повествования упоминается создание первой секции контактных единоборств в клубе "ОФП РТФ НЭТИ" в Новосибирске. В 1992 году регистрируется АОЗТ "Российская Лига Муай Тай (РЛМТ1)" под руководством Сергея Заяшникова. В этот период также проходят первые бои, выпускается первая книга о тайском боксе и проводится первая поездка в Таиланд.

Следующая часть книги описывает профессиональные ежемесячные бои РЛМТ в Новосибирске, где этот город становится центром тайского бокса. В 1993-1994 годах проводятся первые месячные семинары тренера Санита Конака в Новосибирске. В 1994 году состоялся первый Чемпионат мира в Таиланде (IFMA), где первым чемпионом из России стал Сергей Митяев.

Окончание раздела описывает необходимость создания Всероссийской любительской организации, развивающей тайский бокс под поддержкой государства. Сергей Заяшников переезжает в Москву и начинает работу по регистрации тайского бокс...

No matter what we say, our ultimate goal is always victory, particularly in the realm of martial arts. In the contemporary landscape of professional fighting, there are three distinct favorites: Muay Thai, MMA, and K-1. Allow me to present the initial installment of the "Encyclopedia of Fight," which delves into the intricate world of Muay Thai. This version is a condensed adaptation of the original, yet it remains a timeless and comprehensive training manual for Thai boxing. Since its first publication over two decades ago, this book has served as the fundamental resource for numerous generations of Thai boxers and is referenced extensively in literature pertaining to Muay Thai. What you have before you is the fifth edition of this hallowed tome, which has undergone significant refinement and expansion over time. Its contents encompass every facet of the discipline, spanning history, traditions, techniques, methods, prominent figures, and regulations of Thai boxing. My hope is that th...

В далеком 1989 году мне пришла в голову удивительная идея - разработать совершенно новый вид единоборств, который был бы не только экзотичным, но и применимым в реальной жизни, а также зрелищным для проведения различных шоу. Мой путь от возникшей мысли к открытию тайского бокса был долгим и насыщенным. В течение трех лет я изучал и пропагандировал такие единоборства, как каратэ, рукопашный бой, «русский стиль» и кик-боксинг. Но в 1992 году я узнал о том, что все эти разнообразные боевые искусства уже объединены в одном коротком и выразительном слове - «муай тай». Я решил раскрыть все преимущества и красоту этого вида единоборства и дать людям возможность насладиться его зрелищностью и аутентичностью. В интервью для НТВ+СПОРТ в 2005 году я поделился секретами и особенностями муай тай, рассказывая о его богатой истории и показывая, каким образом он стал популярным и любимым спортом у множества людей по всему миру. Сочетая в себе ярость и красоту, си...

Цитируя рассказ моего друга и коллеги по боевым искусствам, Максима, он поделился со мной очень интересной историей, которая произошла во время его поездки на турнир "Россия-Таиланд". Оказывается, его приключения не закончились после драки на ринге...

Примерно через месяц после турнира, к Максиму приехал промоутер турнира, чтобы рассказать ему о том, что тайцы ночью затевали в том городе. Максим был озадачен и заинтересован — что еще могли делать эти ребята после того, как он их победил?

Оказывается, тайцы решили отправиться на ночной поиск приключений. После непродолжительного пути они наткнулись на местную дискотеку, где их заметили местные "бухарики", известные своими эксцентричными поступками. Увидев главных героев турнира, они с радостью предложили выпить в их компании. Тайцы, не желая упустить такую возможность, приняли предложение и участвовали в веселом застолье.

Перепоясившись, местные "бухарики" вдруг начали спорить о том, кто из них лучший друг тайцев и разгорелась потасо...

Рассказы людей, которые решительно начали заниматься различными видами единоборств уже в зрелом возрасте, всегда вызывают восхищение и вдохновение. Они воплощают в себе опыт поиска и преодоления, являясь примером настоящей силы воли и решимости.

Один из таких рассказов относится к 1989 году, когда один из энтузиастов оттачивал удары на тренировках. Начиная с элементарных движений и постепенно ускоряясь, он активировал свои нейромышечные связи и совершенствовал свои навыки. Важную роль в этом процессе играла помощь специалиста, который подробно объяснял биомеханику каждого движения.

Переходя к 2021 году, интересная история связана с геологом, которому приходилось часто отправляться в командировки по различным регионам России, в том числе и на самые отдаленные и непроходимые места. В таких условиях участие в офлайн тренировках становилось невозможным, поэтому он обратился к тренеру Заяшникову и договорился о проведении онлайн занятий через платформу Zoom. Такой подход позволял геологу...

Турниры Российской Лиги Муай Тай (РЛМТ) предлагают необычный формат боёв под названием «VIP против спортсменов» или «турниры ветеранов». Такие поединки проходят перед профессиональными схватками по тайскому боксу и предоставляют возможность начинающим спортсменам сразиться с известными и опытными противниками.

Президент РЛМТ, Сергей Заяшников, поделился своим мнением о том, почему такой формат стал популярным и какой смысл он несёт. В интервью для Спортком в 2006 году, Заяшников раскрыл подробности о данных поединках и отметил, что они предоставляют уникальную возможность для начинающих бойцов проявить себя и получить ценный опыт.

Эта интересная и инновационная идея соревнований встретила широкую поддержку со стороны спортивного сообщества. Теперь такие бои стали неотъемлемой частью РЛМТ и позволяют различным поколениям спортсменов проявить свой талант и силу на ринге.

Добавим, что впервые в России проводятся подобные встречи между VIP-гостями и начинающими бойцами. В результате, бо...

Данный уникальный и подробный материал предлагает полный обзор ключевых элементов, касающихся технической и тактической подготовки спортсменов в спортивной радиопеленгации. Настоящее пособие уделяет особое внимание деятельности спортсменов на соревновательной трассе и охватывает полный комплекс навыков и приемов, которые являются важными для успешного выступления на соревнованиях. Благодаря простым и понятным пошаговым инструкциям, данное руководство станет незаменимым помощником для тренеров, спортсменов и других специалистов, занимающихся радиоспортом. Этот бесценный источник информации научит вас различать стратегические и тактические аспекты радиопеленгации, а также раскроет методы улучшения спортивной формы и повышения эффективности участия в соревнованиях. Будучи разработанным опытными экспертами радиоспорта, это пособие представляет собой непревзойденное руководство для всех, кто стремится достичь высоких результатов в этой захватывающей дисциплине. Дополнительные примеры, упраж...

Всем известно, что тренировки и спарринги в тайском боксе требуют от людей преодоления своих страхов. Эти истории о том, как разные люди справлялись с этим вызовом, являются вдохновляющими и мотивирующими.

Один из участников рассказывает: "Мне захотелось приобрести некие навыки, координацию, чтобы я представлял, что надо делать и спокойно себя чувствовал в любой ситуации. Поэтому начался поиск." Эта цитата показывает, что человек решил преодолеть свои страхи и обрести самоуверенность через тренировки.

Другой участник отмечает: "Можно 10 лет классно бить по груше – и растеряться в темном переулке и это нормально." Эта цитата показывает, что даже если вы обладаете навыками и опытом в тренировках, это не гарантирует, что вы сможете справиться со страхом в реальной ситуации. Тем не менее, автор считает, что такая ситуация совершенно нормальна, и ему не страшно.

Еще один участник рассказывает: "Я тренировался раз в неделю, ни разу не пропустил, и ждал следующей среды с удовольствием. Я н...

Уникальная серия практических задач для тренировки и совершенствования своей стратегии в шахматной игре. В этих задачниках вы найдете разнообразные шахматные приемы, которые подходят и детям, и взрослым, и специально адаптированы для разных уровней игроков. Все задачи составлены знатоком шахматного искусства, который сам практикует эту игру и преподает ее в шахматной школе. Каждая задача сопровождается подробным комментарием автора, но ответов на них в сборнике нет. Отсутствие ответов – это особенность методики обучения, ведь ученик должен научиться самостоятельно искать лучшие ходы и нести ответственность за свои решения и результаты. Красочные и интересные задачи вам помогут развить воображение, аналитическое мышление и способность к стратегическому планированию. Не упустите возможность оттачивать свою игру и стать лучшим шахматистом!

Утренняя зарядка является важным компонентом здорового образа жизни. Ведущий тренер Сергей Заяшников разработал комплекс упражнений специально для нового клуба "ОФП РТФ НЭТИ" в 1986 году. Этот комплекс стал неотъемлемой частью авторской методики "Fit-Fight Сергея Заяшникова", основанной на единоборствах, в 2000-х годах. Ученики Заяшникова активно использовали этот комплекс и достигли замечательных результатов.

Также Сергей Заяшников подчеркивает, что при выполнении упражнений следует обращать внимание на красоту движения. По его мнению, красота - это естественность движения и максимальная целесообразность. Важно смотреть на себя в зеркало и убедиться, что вы делаете упражнения красиво, поскольку это означает, что они выполняются правильно.

Добавьте еще информации о пользе и эффективности утренней зарядки, расскажите о других преимуществах методики "Fit-Fight Сергея Заяшникова". Подчеркните, что эта информация уникальна и не была использована ранее.

Title: Muay Thai Encyclopedia

Table of Contents:
Chapter I: Introduction
Chapter II: Techniques of the Battle
- Blocking with the Feet
- Elbow and Knee Strikes
- Clinch (Boxing Battle)
- Protective Combination (Combination Methods)
Chapter III: Tactics
Chapter IV: Physical Training
Chapter V: Psychology
Chapter VI: Training
Chapter VII: Techniques
Chapter VIII: Injuries and Preventive Measures
Chapter IX: Appendix
- 0.1. Professionals and Amateurs
- 0.2. Role of Second
- 0.3. Tradition and Rituals
- 0.4. History of Muay Thai Development in Russia
- 0.5. Fights and Results from 1992 to 2016:
- 0.5.1. 1992~1996: Novosibirsk, Russian Pro League Muay Thai
- 0.5.2. 1999~2003: Japan, Russian Fighters in SWA Boxing
- 0.5.3. 2007~2008: New York (USA), Dubai (United Arab Emirates), Moscow (Russia), Special Fights for WBL Muay Thai Title
- 0.5.4. 2015~2016: Moscow City, RAMTL FIGHT (Russian Assembly of Muay Thai Fighters)
- 0.6. Protective E...

Этот уникальный сборник полезных статей о кардиотренировках является незаменимым помощником для всех, кто стремится улучшить свою физическую форму и обрести здоровье. В этой книге вы найдете множество важной информации о том, как правильно начать заниматься бегом и извлекать из этой активности максимальную пользу для своего организма.

Секреты эффективного бега и варианты кардио тренировок, которые предлагает данное издание, помогут вам достичь новых высот и улучшить свою выносливость. Вы узнаете, как справиться с дыхательными трудностями и правильно подобрать режим тренировок, чтобы получить максимальный результат.

Однако, помните, что здоровье и безопасность всегда должны быть на первом месте. Прежде чем применять описанные советы и рекомендации, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Ведь даже самые полезные и эффективные кардиотренировки требуют индивидуального подхода и адаптации к особенностям вашего организма.

Авторы этой книги несут ответственность за предоставленну...