Как сохранить свое тело в отличной форме без вреда для здоровья? Как достичь внутреннего баланса и смирения души, когда каждый день приносит новые проблемы? Плохой день, ужасное настроение, дискомфорт в своем теле или, быть может, разочарование в любви? Есть ли способ понять себя за один миг, имея под рукой всего лишь одну книгу? Существует ли современное руководство, которое поможет решить любую проблему? Теперь - да!
Елена Кей - опытный преподаватель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующая йогу с 2009 года. Она основала самую крупную в России онлайн-школу йоги DO YOGA online и обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира.
"Я решила написать эту книгу, чтобы каждый, независимо от возраста и физической подготовки, мог самостоятельно разобраться в мире йоги и заниматься дома. Моя цель - создать безопасную, систематическую и увлекательную практику для каждого". - Елена Кей
Теперь каждый может получить эту уникальную книгу в формате PDF A4. Она сохраняет исходный дизайн издател...
Елена Кей - опытный преподаватель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующая йогу с 2009 года. Она основала самую крупную в России онлайн-школу йоги DO YOGA online и обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира.
"Я решила написать эту книгу, чтобы каждый, независимо от возраста и физической подготовки, мог самостоятельно разобраться в мире йоги и заниматься дома. Моя цель - создать безопасную, систематическую и увлекательную практику для каждого". - Елена Кей
Теперь каждый может получить эту уникальную книгу в формате PDF A4. Она сохраняет исходный дизайн издател...
55 страниц