Йога-нидра - это практика глубокого расслабления, которая помогает не только очистить разум и справиться с эмоциональными нагрузками, но и достичь уникального состояния полной осознанности. Человек, занимающийся йога-нидрой, получает возможность обрести интуитивное прозрение, осознать свое предназначение в жизни, раскрыть свои творческие способности и обнаружить резервуар внутренней энергии, о котором он ранее не подозревал.
Великолепие йога-нидры отражается в двадцати четырех вдохновляющих медитациях, описанных в этой книге. Они объединяют древние техники йоги с последними достижениями психологии и нейробиологии, чтобы предоставить читателям самый совершенный и эффективный инструмент для достижения гармонии и внутреннего равновесия.
Йога-нидра имеет множество благоприятных эффектов, среди которых:
- Способность быстро и полностью расслабиться, почувствовать себя отдохнувшим и восстановить энергию;
- Улучшение когнитивных способностей, таких как память, концентрация и другие аспекты...
Великолепие йога-нидры отражается в двадцати четырех вдохновляющих медитациях, описанных в этой книге. Они объединяют древние техники йоги с последними достижениями психологии и нейробиологии, чтобы предоставить читателям самый совершенный и эффективный инструмент для достижения гармонии и внутреннего равновесия.
Йога-нидра имеет множество благоприятных эффектов, среди которых:
- Способность быстро и полностью расслабиться, почувствовать себя отдохнувшим и восстановить энергию;
- Улучшение когнитивных способностей, таких как память, концентрация и другие аспекты...
65 страниц