Это уникальное и исключительное издание, направленное на решение актуальных вопросов, связанных со стрессом. Великолепно сочетая теоретические знания и практические навыки, авторы делятся с читателями причинами возникновения стресса, способами его предотвращения и преодоления, а также методами повышения личной стрессоустойчивости. Бесценным иными словами, это издание станет незаменимым руководством для тренеров, коучей, психологов и психотерапевтов, так как представленный материал с успехом интегрируется в структуру любого тренинга. Кроме того, эта книга принесет неоспоримую пользу каждому, кто стремится научиться эффективно предотвращать стрессы и сводить их негативные последствия к минимуму. Более того, она известна также как «Стресс-менеджмент», ведь она стала своеобразным гайдом по управлению стрессом, неотъемлемым инструментом для достижения психического благополучия и успеха в современном мире.
140 страниц
