Ключевые идеи книги: Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена. Пема Чодрон

Жанр: Практическая эзотерика / Саморазвитие / личностный рост / Тибетский буддизм

Автор

Страниц

Год

—

Этот текст - основан на выдержках из знаменитой книги Пемы Чодрон "Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена". В ней автор предлагает читателям практические советы о том, как справиться с трагедиями и неурядицами, которые периодически происходят в нашей жизни. Главная идея заключается в переосмыслении страдания и изменении нашего отношения к нему.

Пема Чодрон, буддийская монахиня, проживающая в Канаде, на основе своих знаний и опыта, передает нам методики, которые помогут нам не просто выдержать трудности, но и использовать их для собственного развития. Вместо того, чтобы позволить себе быть заключенными в ловушку страдания, мы можем научиться превращать страдание в урок мудрости и сострадания.

Книга также призывает нас осознать, как привычные реакции и способы общения подчас усугубляют наше страдание. Автор предлагает техники ненасильственного и открытого общения с собой и окружающими, что может помочь нам установить лучшие отношения и достичь гармонии.

Эта книга идеально подходит для всех, кто ищет инструменты для развития эмоционального интеллекта и повышения собственного ментального благополучия. Пема Чодрон, авторитет в области буддизма, находящийся на перекрестке культур и традиций, предлагает практические советы и руководства для применения буддийских учений в повседневной жизни. Знания, которые она передает в своей книге, могут иметь положительный эффект на наше духовное рост и наше общее благополучие.

Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена. Пема Чодрон - Smart Reading

Оригинальное название:

When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times

Автор:

Pema Chödrön

www.smartreading.ru

Буддизм в сложные времена

До того как стать буддийской монахиней, Пема Чодрон работала учителем в начальной школе, была замужем, родила троих детей. Все начало меняться в тот день, когда муж приехал с работы и сообщил, что у него роман на стороне. Отвечая на вопрос, как она пришла к буддизму, Пема шутит, что она настолько сильно разозлилась на бывшего мужа. На самом деле, когда ее брак распался, Пема честно пыталась собрать свою жизнь заново привычным способом, но ничего не получалось. Тогда она поняла, что единственный выход – отказаться от старой, зависимой версии себя, позволить своему эго разрушиться и работать с тем нерушимым, что в итоге останется.

Книга «Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена» впервые была опубликована в 1997 году, в нее вошли материалы лекций и выступлений Пемы Чодрон с 1987 по 1994 год. Сегодня содержание этой работы актуально как никогда. Во времена турбулентности, неопределенности, непонимания будущего все мы испытываем страх, боль, тревогу. Помимо мировых катаклизмов в жизни каждого из нас постоянно случаются большие и малые трагедии, мы переживаем потери и разочарования, проходим через личные кризисы и сквозь сложные этапы на семейном и профессиональном пути. Как справиться со всей этой болью? Как не потерять способность любить и сострадать – в том числе самому себе?

Пема Чодрон отвечает: «Жизнь – наш лучший учитель и друг». Если не убегать от ее уроков, не закрываться от того, что преподносит нам судьба, а наоборот, открыться навстречу боли, дать себе прочувствовать все, даже негативные, эмоции, позволить себе задержаться на краю разверзшейся пропасти, мы научимся расслабляться в самом сердце хаоса, не паниковать и с искренним состраданием и добротой относиться ко всем живым существам – далеким и близким.

В своей книге Пема Чодрон дает практические техники и наставления, которые помогут успокоить ум, залечить сердечные раны и научиться превращать яд страданий в целебный эликсир. Моменты, когда земля уходит из-под ног и весь привычный мир рушится, могут стать поворотными в нашей жизни, потому что именно так мы узнаем, что отсутствие стабильности и есть залог жизни. Наше исцеление от иллюзий и забытья начинается в тот момент, когда мы признаем: в жизни есть место всему – горю и радости, напряжению и облегчению, тоске и неге. И, на наше счастье, мы действительно не знаем, что будет дальше. Крушение надежд может оказаться началом чего-то нового и прекрасного.

Когда все рушится

Когда жизнь дает крен, первое, что мы испытываем, – страх. И это абсолютно нормально. Страх – универсальное переживание, оно знакомо всем живым существам на планете. Испытывать страх в ответ на перспективу одиночества, смерти, незнания будущего – естественно, ведь чем ближе к правде, тем страшнее.

Часто наша первая и единственная реакция на страх – бежать от него куда глаза глядят. В худшем случае мы едим, пьем, бесконечно смотрим сериалы, вступаем в странные отношения – словом, делаем все, лишь бы не встречаться со страхом лицом к лицу. В лучшем – воспринимаем страх как индикатор проблемы, которую нужно срочно решить, и тогда страх уйдет навсегда.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: