Как есть осознанно
Дзен-учитель Тит Нат Хан утверждает, что осознанное питание может изменить не только наше отношение к еде, но и наше здоровье, вес и качество жизни. Он призывает нас смотреть на повседневные аспекты, такие как тарелка, стол, кухня, с новой перспективы. Осознанное питание позволяет почувствовать вкус еды гораздо ярче, позволяет заметить красоту мира в своем окружении. По словам учителя, каждая ложка содержит целую вселенную, открывая перед нами простые, но важные правила осознанной жизни. Начни понимать вкус жизни с осознанного питания.
Читать бесплатно онлайн Как есть осознанно - Тик Нат Хан
Вам может понравиться:
- Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье - Тик Нат Хан
- Как сидеть осознанно - Тик Нат Хан
- Дзэн и искусство спасения планеты - Тик Нат Хан
- Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия - Тик Нат Хан
- Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас - Тик Нат Хан
- Практика радости. Как ходить осознанно - Тик Нат Хан
- Практика радости. Как управлять гневом - Тик Нат Хан
- Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю - Тик Нат Хан
- Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени - Инна Иголкина
- Superинтуиция. Интенсив-тренинг для развития скрытых способностей - Оксана Овчинникова, Юлия Асоскова
- Поединок с изменой - Наталья Толстая
- Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Рубштейн
- Жизнь без стрессов, или Пофигизм по-русски - Глеб Черниговцев
- Основные направления современной психотерапии - Коллектив авторов
- Мое родное Подмосковье - Леонид Черняк
- Как купить свои первые десять домов в США? И продолжить их покупать один за другим - Альберт Азимов
- Пари с наследником Земли - Татьяна Зинина
- Гран Тиди - Ева Финова