Все жанры Все авторы
Как мы не любим себя - Татьяна Тютюнникова

Как мы не любим себя

Страниц

5

Год

2025

Любить себя – это не просто смотреть в зеркало и восхищаться своей внешностью. Это гораздо глубже и сложнее. Настоящая любовь к себе – это умение находить тепло внутри себя в те моменты, когда окружающий мир словно против тебя. Это полное принятие своего облика, даже когда утро встречает тебя с усталым лицом, не замаскированным румянами и иллюзиями.

Любить себя – это созидать искреннюю связь со своим телом, не ожидая от него идеальных форм, а воспринимая его как источник жизни – простого, живительного, священного. Это способ слышать свой внутренний голос, который может быть тихим и неуверенным, и перестать заглушать его шумом чужих мнений и цитат.

Нужно дать этому внутреннему «я» возможность говорить, позволить ошибаться, молчать, взбунтоваться или, наоборот, быть правым. Это путь к гармонии, где каждый недостаток воспринимается как часть целого, а не как препятствие. Любить себя значит каждый день находить время для саморефлексии, понимать свои желания и потребности, и учиться быть добрым к себе, как к другу. Это непростой процесс, но именно он рождает уверенность и внутренний покой.

Читать бесплатно онлайн Как мы не любим себя - Татьяна Тютюнникова

Глава

КАК БЫТЬ

Пребывание в точке «Здесь»

Не «после», не «до», не «где-то там, вдали» —

А вот в этом гуле, в тиши, в пыли.

В стуке сердца о ребро,

В тиканье секунд на стекле часовом.

Не «почему», не «зачем», не «какая цена» —

А вот эти руки. А вот эта стена.

Которую можно потрогать. И холодный пол.

И луч на полу – вот он, и вот он, и вот он пошел.

Выдохни шум будущих бед и вчерашних потерь —

Останься с дыханием, что в груди, теперь.

Оно – не метафора. Оно – твой факт.

Твой якорь. Твой пропуск. И твой же и старт.

Слушай не мысли – их водоворот,

А звук, что из окна доносится. Вот.

Машины. Иль птицы. Иль ветра намек.

Этот миг – единственный, полный, он не одинок.

Быть тут – это видеть, как краска слезает со стен,

И чувствовать тяжесть тела, отданную на сотню процентов.

Принять этот дикий, неудобный, простой,

До костей твоих прошибающий покой.

Не ищи в этом смысла. Не строй алтарей.

Просто будь. Просто дыши. Осядь в ней.

В этой точке. Где нету тебя и меня,

А есть только жизнь. Тихое пламя.

Непринятие.

Мы носим лик, что дан от бога,

Но в зеркале тень ищем строго.

Не ту, что светится изнутри,

А ту, что потерьки на кожи внутри.

Мы хвалим случайного прохожего стать,

В себе же стремимся все скрыть и спрятать.

Мы сами себе – недруг и цензор суровый,

Готовый за промах казнить без основы.

Мы тело ругаем за складки, морщины,

За то, что не идем от зари и доны.

Внутри – за тревогу, за гнев, за сомненья,

За робкое сердце, что просит прощенья.

Мы кормим чужих комплиментами, лаской,

А сами себе отмеряем охапку опаски.

Мы другу прощаем любые изъяны,

Себе не спускаем и малой погрешности промаха.

Мы ищем в других ту любовь и отраду,

Что можем лишь сами себе быть наградою.

Мы тщимся для всех быть уютной обителью,

А для своей души – так и остаёмся мы строгими жителями сторожами.

И в этом проклятье, и в этом разлад:

Мы сами для себя – самый суровый и строгий ад.

Мы шьём себе маски, чтоб в мире предстать,

А главного зрителя – себя – так и продолжаем мы обманывать, предавать.


ВОЗРАЩЕНИЯ К СЕБЕ

Инструкция по возвращению себя

Любить себя – не в зеркале щеки лелеять,

Вам может понравиться: