Практическое руководство для самостоятельного туриста. Актуально на 2025 г.
Часть 1. Пляжи Черноморского побережья
Адлер (Сочи)
Расположен в южной части Сочи, у границы с Абхазией. Протяжённость – 6 км. Песок мелкий, смешанный с галькой. Вход в море пологий: глубина 1,2 м – за 25–30 м. Вода бирюзовая в первой половине дня, к вечеру – зеленоватая. Видимость – 2–3 м. Инфраструктура: множество отелей (от 2* до 5*), ресторанов, пунктов проката (шезлонги – 300 RUB/комплект, водные мотоциклы – 1 500 RUB/30 мин), спасатели (с 8:00 до 19:00), общественные туалеты, душевые. Посещаемость – до 20 000 человек/день в августе. Риски: в июле–августе – переполненность; в дождь – мутность воды; в южной части (у реки Мзымта) – течение.
Лазаревское (Сочи)
Расположен в 80 км к северо-западу от Адлера. Протяжённость – 7 км. Песок крупный, галечный, местами с деревянными настилами. Вход в море резкий: глубина 1,5 м – за 5–7 м. Вода тёмно-бирюзовая, видимость – 1–2 м. Инфраструктура: множество гостиниц и санаториев, кафе, ночные рынки, прокат SUP-бордов. Тише, чем в Адлере. Риски: галька неудобна для ходьбы босиком; в прилив – волны до 1 м; в августе – нехватка транспорта.
Анапа
Расположена в 250 км к западу от Сочи. Протяжённость пляжей – 12 км (основной – Центральный). Песок мелкий, золотистый, уплотнённый. Вход в море пологий. Вода мелкая до 50 м от берега – идеальна для детей. Видимость – 1–1,5 м. Инфраструктура: множество отелей и пансионатов, ресторанов, аквапарки, дельфинарий, прокат велосипедов. Посещаемость – до 25 000 человек/день в июле. Риски: в дневные часы – интенсивное УФ-излучение (индекс 10+); в выходные – очереди в аквапарки; в августе – цветение водорослей.
Геленджик
Расположен в 100 км к западу от Анапы. Протяжённость набережной – 11 км (пляжи галечные и песчаные участки у курортных зон). Песок есть только в новых кварталах (Кабардинка, Тонкий Мыс). Вход в море резкий на галечных участках, пологий – на песчаных. Вода прозрачнее, чем в Анапе, видимость – 2–3 м. Инфраструктура: канатная дорога, океанариум, набережная с аттракционами. Риски: галька – требуется обувь; в центре – шум от музыки до 23:00; в июле – нехватка парковок.
Часть 2. Пляжи Азовского побережья
Ейск
Расположен на косе Долгая, в 260 км от Ростова-на-Дону. Протяжённость – 8 км. Песок мелкий, светлый, почти белый. Вход в море очень пологий: глубина 1 м – за 50–70 м. Вода тёплая (до +30°C в июле), но мутная из-за илистого дна. Видимость – менее 0,5 м. Инфраструктура: множество отелей и баз отдыха, кафе, прокат велосипедов и квадроциклов. Популярен среди семей с маленькими детьми. Риски: в августе – массовое цветение водорослей («азовское молоко»); в ветреную погоду – волны до 0,8 м; после дождя – запах ила.
Темрюк
Расположен в 50 км от Ейска, у Таманского полуострова. Протяжённость – 5 км. Песок мелкий, смешанный с ракушкой. Вход в море пологий. Вода чуть прозрачнее, чем в Ейске, видимость – 1 м. Инфраструктура: винодельни рядом, базы отдыха, прокат лодок. Тише, чем в Ейске. Риски: дикие пляжи без спасателей; в прилив – течение у устья реки Кубань; дорога к пляжам – грунтовая, непроходима после дождя.
Часть 3. Пляжи Каспийского побережья
Махачкала (пляж «Ласточка»)
Расположен в черте города, в 5 км от центра. Протяжённость – 1,2 км. Песок мелкий, серо-жёлтый, местами с галькой и ракушкой. Вход в море резкий: глубина 1,5 м – за 6–8 м. Вода тёмно-зелёная, мутная из-за волнения и судоходства. Видимость – менее 0,5 м. Инфраструктура: кафе и рестораны, прокат шезлонгов, спасатели (с 9:00 до 18:00), общественные туалеты. Посещаемость – до 5 000 человек/день в июле–августе. Риски: в ветреную погоду – волны до 1,5 м, купание запрещено; в августе – нефтяные пятна в прибрежной зоне; запах из порта.
